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西兰花素炒

满天飞雨 发表于:2018-03-28 486人阅读1条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

材料

4个鸡蛋

1西兰花

1胡萝卜

一双干木耳

酱油

蚝油

黑胡椒粉(可选)

实践

1。黑木耳水泡,洗净备用。

2。西兰花洗净打碎,放少许油和盐放在开水中,放入沸水煮西兰花,我喜欢吃一点软西兰花,开水煮到锅里的水再把鱼打开。

三.胡萝卜皮备用件

4。鸡蛋是散的(可以用少许盐调味),然后把鸡蛋滑出来备用。

5。把酱油,蚝油,盐,黑胡椒粉(可选)放在小碗里。

6。火锅冷油,因为胡萝卜很硬很难炒菜,所以先炒胡萝卜吧。

7.加入木耳继续翻炒,再加入焯水过的西兰花,然后加入准备好的调料(酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉),充分翻炒均匀之后倒入炒好的鸡蛋块。


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