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5月中旬－6月中旬：春暖花开，冰雪尚未消融，游览、摄影的好季节。
主要线路:成都--四姑娘山--新都桥--稻城--亚丁--乡城--中甸--丽江出发时间: 5月1日8:00 福州西高速路口
线路安排
3天)走福州--南昌-武汉--宜昌--利川--万州---重庆-成都
(12天)成都--四姑娘山--新都桥--稻城--亚丁--乡城--中甸--丽江
(3天)丽江-大理--昆明--贵州--广州--福州
总行程约18天,具体行程视具体情况定(5.1长假7天加上年休假10天,或许途中再生病两三天,恰逢5.20\5.21是双休日,哈哈.....时间够了)
12天大致行程:
第一天：成都－卧龙－四姑娘山 (全程260公里左右， 约需6-7小时） 住日隆镇
早上出发，乘车前往四姑娘山，翻越海拨4500米的巴郎山。沿途观赏川西田园风光、卧龙风光、小九寨沟风光、巴郎山风光、高山、草甸、巴郎山云海、远眺四姑娘山等.估计中午1点到达日隆镇.
四姑娘山由三条沟组成，分别为长坪沟、双桥沟、海子沟。
下午2点先游览海子沟或双桥沟. 晚宿四姑娘山日隆镇或长坪村.
第二天：长坪沟游,背包前往. 露营
沟口至喇嘛寺5公里，可坐当地的中巴，每人5元；喇嘛寺－枯树滩5公里，约2小时；枯树滩－两河口5公里，约3小时；两河口－木骡子5公里，约3小时；晚上木骡子露营.
第三天：木骡子原路返回沟口,下午游览双桥沟或海子沟
第四天：日隆--八美--塔公--新都桥 住新都桥(约260KM)
沿沃日河而下，经苹果之乡小金县，远观千碉王国大渡河源头丹巴县城郊梭坡古碉、大渡河云岩壁画，听大金川、小金川汇流涛声，饱览东谷天然盆景、亚拉雪山、台站沟、牦牛沟醉人的自然风光，观文成公主进藏途经地塔公草原、塔公寺，抵摄影天堂---新都桥。
第五天：新都桥--雅江--理塘--稻城 住稻城(约357KM)
早餐后尽观新都桥自然风光，先后翻越高尔寺山、剪子湾山、卡子拉山、稻城古冰貌海子山等四座高山。沿途以康马小山城雅江，世界高城理塘，海子山自然保护区，抵被万亩杨树森林环抱的稻城县，晚餐后沐浴茹布查卡温泉。
第六天：稻城---日瓦--亚丁村 住亚丁(约110KM)
早起翻越波瓦山顺赤土河而下，饱览杜鹃山畔原始、古朴的高山、峡谷自然风光，进入人类最后一片净土、最后的香格里拉----亚丁自然保护区，穿行原始森林，远眺仙乃日、夏诺多杰、央迈勇，徒步或骑马沿贡嘎银沟进入景区，晚返离太阳最近的村庄亚丁村，入住营地。
第七天：亚丁
第八天：龙龙坝--稻城---乡城 住乡城(约280KM)
早餐后，离开稻城经桑堆，可参观白教一世大宝法王葛马巴松钦巴(公元1144年)修建的寺庙，白教寺庙崩波寺后翻越无名山，穿越有天险之称的马熊沟到乡城
第九天：乡城---中甸 住中甸(约300KM)
早餐后翻越马鞍山、元根山，经西部太阳谷得荣县金沙江大峡谷，经金沙江第一湾进入云南境内。
第十天：中甸一日游 住中甸
早餐游览高原湖泊硕都湖，正告参观云南最大的黄教寺庙---葛丹松赞林寺、纳帕海依拉草原，然后入住酒店。晚餐藏民家访。
第十一天：中甸--虎跳峡 住虎跳峡(约100KM)
早餐左右出发前往45公里处的小中甸欣赏小中甸的优美风光，之后前往虎跳峡游览上虎跳峡，徒步到中虎跳峡,住张老师家.
第十二天：虎跳峡-----丽江 住丽江(约100KM)
目前1车3人,希望邀约全程或福州前往成都的同行车.可以通过QQ369137692联系.
搭车人与车主自行协商分摊路费(油费\过路费\高速费等).
费用按网站规则,全程AA
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以下为省登山协会活动，报名请登陆省登协网站。ps,省登协收费太高，建议不去，嘿嘿。
闽侯三叠井（省登协5月1日，5日）
【出发时间】8：00
【活动类别】休闲、旅游
【登山行程】12公里
【相对高度】500米
【活动强度】初等二级
【午餐膳食】1、自带干粮 2、景区用餐AA制
【活动费用】会员55元 /人 非会员60元/人(含保险、门票、租车费费)线路二：闽侯五虎山(康乐队)
【活动时间】5月1日(星期日)
【出发时间】8：00
【活动类别】穿越、健行
【登山行程】约12公里
【相对高度】600米
【活动强度】初等三级
【午餐膳食】自带干粮、饮料
【活动费用】会员43元/人，非会员53元/人（含保险、租车费）线路四：北峰皇帝洞（景区队）
【活动时间】5月1日、6日（两天都有组团）【出发时间】8：00
【活动类别】健行、休闲【登山行程】10公里
【相对高度】550米【活动强度】初等三级
【午餐膳食】1、自带干粮。2、山珍、野味、海鲜 AA制。
【活动费用】会员70元/人非会员75元/人（含保险、门票、租车费）线路五：黄槠林天然温泉潭（景区队）
【活动时间】5月1日——7日（七天都有组团）
【出发时间】8：00
【活动类别】休闲、健行、泡温泉
【登山行程】8公里
【相对高度】500米
【线路强度】初等二级
【活动费用】会员138元/人 非会员148元/人（含租车费、保险、门票、泡温泉费、农家餐）北峰密溪漂流（纵横队）
【活动时间】5月1日——7日都有组团
【出发时间】8：30
【活动类型】漂流
【午餐膳食】 到日溪饭庄吃农家饭。
【活动费用】会员 118元/人,非会员128元/人(包含车费、漂流门票、保险费、餐费)。长乐天池山（康乐队）
【活动时间】5月2日（星期一）
【出发时间】8:00
【活动类别】健行、休闲
【登山行程】8公里
【相对高度】500米
【活动强度】初等二级
【用 餐】1、到松下海鲜楼用餐AA制 2、自带干粮
【活动费用】会员45元/人 非会员55元/人（含保险、租车费）
宦溪——弥高村（纵横队）【活动时间】5月2日（星期一）
【出发时间】8：00
【活动费用】会员：50元 /人 非会员：55元/人
【登山行程】10公里
【相对高度】500米
【线路强度】初等二级
【活动类别】休闲，健身（可到地里摘草莓）
【午餐膳食】1、自带干粮、饮料 2、农家餐AA制
永泰莒溪生态游（纵横队）
【出发时间】5月2日、3日、6日（三天都有组团）
【出发时间】8:00
【活动类别】休闲、溯溪
【登山行程】10公里
【活动强度】初等二级
【午餐膳食】农家餐AA制(也可自带食物烧烤)
【活动费用】会员55元/人 非会员60元/人(含门票、保险、租车费)猴屿——龙王洞（纵横队）
【活动时间】5月3日（星期二）
【出发时间】8：00
【活动类别】休闲、健行
【登山行程】11公里
【相对高度】300米
【线路强度】初等二级
【午餐膳食】1、自备干粮、饮料 2、海鲜AA制
【活动费用】会员50元/人 非会员55元/人（含保险、租车费，组织费）永泰双龙瀑布（康乐队）
【活动时间】5月3日（星期二）
【出发时间】8：00
【活动类别】穿 越
【登山行程】12公里
【相对高度】750米
【线路强度】初等三级
【用 餐】农家饭
【活动费用】会员65元/人 非会员75/元人（含租车费、保险、含农家餐）
【友情提示】准备好运动鞋、帽子、食用水。永泰天门峡谷生态景区
【活动时间】5月3日（星期二）
【出发时间】8：00
【活动类别】穿越、健行、旅游
【登山行程】10公里
【相对高度】750米
【活动强度】初等三级
【午餐膳食】景区用餐AA制
【活动费用】会员：70元/人非会员：75元/人（含租车费、保险、景区门票）百丈漈瀑布 (康乐队)
【活动时间】5月4日（星期三）
【出发时间】8.00
【活动类别】穿 越
【登山行程】10公里
【相对高度】650米
【线路强度】初等三级
【午餐膳食】农家餐
【活动费用】会员65元/人非会员75元/人，（含保险、租车费，农家餐。）
降虎寨——鹅峰寺（纵横队）
【活动时间】5月4日(星期三)
【出发时间】8：00
【活动类别】穿越、休闲、健行
【登山行程】12公里
【相对高度】550米
【线路强度】初等三级
【午餐膳食】1、农家用餐，土鸡、野菜AA制 2、自带干粮
【活动费用】会员50元/人 非会员55元/人（含租车费，保险）福清灵石山国家森林公园（纵横队）
【活动时间】5月4日
【出发时间】8：00
【活动类别】休闲、健行
【登山行程】12公里
【相对高度】800米
【线路强度】初等三级
【午 餐】自备干粮、饮料
【活动费用】会员60元/人，非会员65元/人(含保险、门票、交通费)闽侯大穆溪 (康乐队)
【活动时间】5月5日（星期四）
【出发时间】8：00
【活动地点】闽候
【登山高度】500
【登山行程】12公里
【活动强度】初等三级
【午餐膳食】到大穆溪饭庄吃农家饭
【活动费用】会员65元/人 非会员75元/人(含租车费、门票、保险费、农家饭)旗山国家森林公园 (纵横队)
【活动时间】5月5日（星期四）
【出发时间】8：00
【活动类别】穿越、休闲
【登山行程】12公里
【相对高度】600米
【活动强度】初等三级
【午餐膳食】自备干粮、饮料
【活动费用】会员60元/人，非会员65元/人（含保险、门票、交通费）
【友情提示】准备好运动鞋、帽子、手套。闽侯水项古道（康乐队）
【活动时间】5月6日（星期五）
【出发时间】8：00
【活动类别】穿越、休闲
【登山行程】约12公里
【相对高度】500米
【线路强度】初等三级
【用 餐】美味农家餐AA制
【活动费用】会员45元/人 非会员55元/人（含租车费、保险费）南 洋 村（康乐队）
【活动时间】5月6日（星期五）
【出发时间】8：00
【活动类别】穿 越
【登山行程】12公里
【相对高度】600米
【活动强度】初等三级
【午餐膳食】1、自带干粮 2、农家餐AA制
【活动费用】会员38元/人，非会员48元/人（含保险、租车费）
【注意事项】穿防滑运动鞋、帽子、手套、食用水。 -
以下市登山协会活动。报名请拨咨询电话：83325007、83378728；传真：83325007
牛栏溪休闲（5月1日）
【出发时间】：5月1日8：00
【活动行程】：1天
【活动地点】：闽侯
【线路类别】：休闲
【活动强度】：约8公里
【风景指数】：★★★
【难度指数】：★
【活动费用】： AA制（含车费、保险、门票、渡船、食品、领队等，下同），非会员收15元设备损耗、探路基金，报名时会员预收60元，非会员预收75元，多还少补。
目屿岛露营（5月1日）
时间：5月1——2日
费用：AA制，非会员收15元/人/天设备损耗、探路基金，报名时，会员预收90元，非会员预收120元，多还少补。
另：自备帐篷和防潮垫，也可在协会中租用，会员20元/顶，非会员25元/顶（双人帐篷）
金田峡谷（5月2日）
【出发时间】：5月2日7：30
【活动行程】：1天
【活动地点】：闽侯
【线路类别】：探险
【活动强度】：约12公里
【风景指数】：★★★★
【难度指数】：★★★
【活动费用】：AA制，非会员收15元/人设备损耗、探路基金，报名时，会员预收40元，非会员预收55元，多还少补。
注：自备干粮。
五奇仙登顶（5月2日）
【出发时间】：5月2日8：00
【活动行程】：1天
【活动地点】：闽侯
【线路类别】：休闲、健身
【活动强度】：公里（海拔：500米）
【风景指数】：★★★★
【难度指数】：★★
【活动费用】：AA制，非会员收15元/人设备损耗、探路基金。报名时，会员预收40元，非会员预收55元，多还少补。
注：自备干粮。
马鞍溪探险（5月3日）
【出发时间】：5月3日7：30
【活动行程】：1天
【活动地点】：闽侯
【线路类别】：探险
【活动强度】：12公里（海拔：800米）
【风景指数】：★★★★
【难度指数】：★★★★
【活动费用】：AA制，非会员收15元/人设备损耗、探路基金。报名时，会员预收40元，非会员预收55元，多还少补。
注：自备干粮
风洞山探洞（5月3日）
【出发时间】：5月3日7：30
【活动行程】：1天
【活动地点】：长乐
【线路类别】：休闲、健身
【活动强度】：5公里（海拔：600米）
【风景指数】：★★★★
【难度指数】：★
【活动费用】：AA制，非会员收15元/人设备损耗、探路基金。报名时，会员预收65元，非会员预收80元，多还少补。采草莓费用自理。
天龙八瀑（5月4日）
【出发时间】：5月4日7：30
【活动行程】：1天
【活动地点】：闽侯
【线路类别】：探险
【活动强度】：16公里（海拔：1050米）
【风景指数】：★★★★
【难度指数】：★★★★★
【活动费用】：AA制，非会员收15元/人设备损耗、探路基金。报名时，会员预收40元，非会员预收55元，多还少补。
注：自备干粮。
双龙瀑布观瀑采草莓（5月4日）
【出发时间】：5月4日8：00
【活动行程】：1天
【活动地点】：永泰
【线路类别】：休闲、健身
【活动强度】：13公里（海拔：400米）
【风景指数】：★★★★
【难度指数】：★★
【活动费用】：AA制，非会员收15元/人设备损耗、探路基金。报名时，会员预收40元，非会员预收55元，多还少补。
注：自备干粮。
君竹地下河探险（5月5日）
参加者将面临三大挑战
一，黑暗：地下河全程都是都难见天日，一片漆黑，颇有些恐惧气氛的，因此要求每人都需自备头灯，有黑夜恐惧症的朋友，建议不报名为好。
二，难度：有几处需要借助登山绳才可攀登上去，另有几处则是需要身子贴着地面从既窄小又曲折的石缝中钻过、挤过，因此要求参加者有较强的户外运动经验，所背的包须是双肩背包，但应尽可能地小，轻装上阵（衣服建议不要穿太新及太高档的，有可能会被磨坏哦）。
三，身材：因有几个地方类似于一线天，极窄，另有两个洞口则极小，体重超常者谢绝参加。
装备：自备干粮或专业炊具、食品，安全帽由协会提供并携带，参加者需带上头灯及备用电池（不能带手电）、双肩小背包、运动鞋、饮用水、平底防滑鞋（不穿皮鞋、高跟鞋）、零食等。
时间：5月5日8：00
【活动费用】：AA制，非会员收15元/人设备损耗、探路基金。报名时，会员预收40元，非会员预收55元，多还少补。
德化岱仙瀑布——石牛山露营（5月5——6日）
行程安排：5日8点协会出发――德化水口镇（采购当晚腐败食品）—－岱仙瀑布景区（约11点多，在景区午餐后游览岱仙瀑布、油漏瀑布等。）－石牛山景区(约下午4点多，石壶寺前安营扎寨，若天气晴好登顶观赏晚霞颇为壮观。晚上篝火晚会)第二天早起登顶观看壮观的云海日出，不亦快哉。早餐后下山顺道去永泰百际沟景区，因为春天雨水多那里的瀑布群显得异常漂亮、壮观。游览后下山返回约6点多到达福州。
活动时间：5月5——6日
个人装备：双肩背包、睡袋、餐具及一餐食品、穿长袖宽松衣裤、2升以上个人饮用水、遮阳帽、手电筒、软底防滑鞋、一套干净衣服等；
费用：AA制，非会员收15元/人/天设备损耗、探路基金，报名时，会员预收170元，非会员预收200元，多还少补。
另：自备帐篷和防潮垫，也可在协会中租用，会员20元/顶，非会员25元/顶（双人帐篷）
天池山（5月6日）
【活动行程】：1天
【活动地点】：长乐
【线路类别】：探险、休闲
【活动强度】：10公里（海拔：600米）
【风景指数】：★★★
【出发时间】：8：00
【活动费用】：AA制，非会员收15元/人设备损耗、探路基金。报名时，会员预收40元，非会员预收55元，多还少补 -
关于大脚户外 泰宁长线的另一备选方案。
泰宁金牢山线路线
泰宁金铙山露营四天活动：
活动时间： 四日活动时间。
活动类别： 观景、穿越，健行、溯溪、登顶。
活动强度： 强级。
活动行程： 35KM
海拔高度： 1862米
线路地点：福州－邵武－泰宁－大布乡－铙山－白石顶－宝峰山－金湖－－泰宁－邵武－福州。
活动费用：AA分摊(车费、统一餐费，门票等），自带2天干粮。
线路特色：金饶山位于泰宁大布乡西北的金铙山地区的白石顶、宝峰山一带，与建宁接壤处。面积14.26km2(包括建宁)。是花岗岩石蛋地貌区。也是本区地势最高的区域，白石顶主峰海拔1857.7m，是中国东部地区少有的高峰之一，也是福建省花岗岩最高出露区，同时也是华东花岗岩景观最高地区之一，次于黄山(1862.1m)，区内出露的燕山晚期石英二长岩、钾花岗岩，自白石顶至宝峰山绵延数公里，风化的花岗岩形成各种石蛋景观和石柱林、石笋、风动石等。据景观的分布特点，可分白石顶、宝峰山二个景群。
日程安排：
D1：从福州出发－邵武－泰宁－大布乡－铙山，统一晚餐，安营扎寨，露营。
D2：8：30一起吃早餐，整理行装，中午，晚餐自备午餐，登白石顶，晚上在白石顶露营。
D3: 早起光日出（天气好的情况下），自备早餐，游览周边风景，8：00顺着山脊直向宝峰山。午餐自备，到达铙山村，再前往金湖景区，统一晚餐，露营。
D4：早起吃早餐，游金湖，前往泰宁，傍晚乘车回福州。
装备：个人装备：全套露营装备，个人卫生用品、防晒用品、炉具、餐具、头灯或手电、个人户外药品、防蚊用品和雨具等。有开山刀和登山绳的请带上。
费用大概400元
