想拥有平坦的小腹吗？最简单有效的腰腹减肥！-福州便民网

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想拥有平坦的小腹吗？最简单有效的腰腹减肥！分享到微信

幸福的雨滴发表于:2005-06-06 1119人阅读14条回复鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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本帖被 fzbmadmin 从福州美食移动到本区(2013-07-31)

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queenie2005-06-06

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下面是引用jlh-fj于2005-06-06 17:42发表的想拥有平坦的小腹吗？最简单有效的腰腹减肥！:
在任何时候保持挺胸收腹的姿势，即使坐下也不放松，过一周你就会发现腹部变小，腰变细了，只要你一直保持这样，再也不用担心会长小肚子了，这可是我多年来总结出的经验。大家不妨试试。
通常腰腹是最容易长脂肪的，哪怕是很瘦的人都可能会肚子上长赘肉，因为这个部位在做普通的运动时是不会有很大的运动量的，所以靠运动是不会有什么效果的，随时随地的挺胸收腹让腰腹得到充分锻炼，又不影响你做任何事情
提醒大家一下，开始会觉得很累，不过坚持几天后习惯了就好了，千万别放弃了，习惯以后就会不由自主的挺胸收腹了

不是呀,我每天都收腹,怎么就没见效果呢,不过我只是走路时才收就是了,可是我几年下来了,都一直是这样,怎么没效果?