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佘自强认为，中医所讲的心主要对应人体的心脑神经系统，为什么要“夏养心”，因为“汗为心液”，夏天阳气很盛，必须出出汗抒发出去，但是汗出得太多，就会伤害心，必须吃苦味的食物补心。
全球变暖更宜“长夏养脾”
至于长夏养脾，也是有科学道理的。由于全球变暖，即使立秋到秋分之间，地处亚热带的广东仍然非常湿热，民间有句谚语“夏至狗，无处走”，讲的就是这种情况。脾运化“水谷精微”，主要对应人体的消化系统。天气太热，自然不想吃东西，整个人无精打采，就会伤脾。
此外，空气中湿度太高，上晒下蒸，人体中的水分也会增加，而脾喜燥恶湿，一不小心就会中招。在这个季节，煲汤时加些薏米、扁豆、茯苓等健脾去湿的药材，喝一些祛湿的凉茶，是很有益的。
中医的肺主要对应人体的呼吸系统。秋季天气转凉，空气干燥，早晚温差大，易引发呼吸道感染或加重呼吸道、肺部的症状。从这个角度来说，“秋养肺”非常重要。中医认为，肺怕燥邪，“春夏祛暑湿、秋冬防肺燥”，应多吃百合、雪梨滋润的食物。
一年当中，春生夏长，秋收冬藏。到了冬季，气候寒冷，草木零落，宜养命门之火，这就是“冬养肾”了。肾对应着人体的泌尿生殖系统，“主骨生髓，乃阴阳之本”，可吃些补品。由于广州冬季很短，季节分界不太清楚，一般无需大补，“清补”即可。
“工作狂”
违背养生原则
史记《老子韩非列传》记载了一个故事：楚威王派使者寻庄周，许以高官厚禄。庄周笑着对楚使者说：“千两黄金，确实是丰厚的报酬；一国卿相，确实是尊贵的高位。但是，您难道没见过郊祭用的牛吗？多年来享用的是无上的美味，披着五彩斑斓的布匹，等待有一天被牵入太庙。可是在等待被屠宰的那一刻，即使它想变成一只野猪，也无法实现了啊！我宁愿在烂泥中自由地嬉戏，也不愿为国家大事所羁绊。”
张北平说，老庄讲“清静无为”，并不是真的让人“无为”，而是要求人们顺应自然，尊重事物的客观规律，不要强求自己去摘够不着的果实。但是，在就诊的病人中，从商从政者最容易出现睡眠差、胃口不好等亚健康状态。虽然已经拥有了名车、豪宅，但对名利无止境的追求，让他们的身体承受了过大的压力。
欲望太多、目标太高，造就了越来越多的工作狂。张北平说，工作狂几乎违背了中医所有的养生原则：晚上熬夜工作，饮食没规律，暴饮暴食，思虑过度，情绪波动大……长此以往，想不生病都难。其实，如果实在承受不了，不妨退后一步学学庄子，很多人位不高、权不重、财不多、欲不高，不也照样可以做个快乐的升斗小民吗？以造砖码字为荣，以光看不灌为耻。 以消息灵通为荣，以闭塞古董为耻 以独立思考为荣，以鹦鹉学舌为耻。 以制造八卦为荣，以人身攻击为耻。 以评论交流为荣，以无聊广告为耻。 以有名有姓为荣，以马甲无数为耻。 以天天登陆为荣，以蜻蜓点水为耻。 以迅速回贴为荣，以看贴不回为耻。 谢谢大家对都市版块的支持,注册会员支持便民的发展
