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景点介绍：
福州青云山御温泉休闲中心
福州青云山御温泉休闲中心位于国家重点风景名胜区；国家AAAA级旅游区北入口处一座元宝形山包之中，由总司--美国美中公司投巨资兴建。园区四周群山环绕，东南面为石笋山，西面为鹅脰山，群峰林立，峭壁峥映；南面峡谷溪流；向北可远瞰永泰山城。青山绿水，溪涧瀑布飞溅，云雾环绕、景色优美。整个建筑物依山就势、跌落有序、面面是景，充分利用原有优美自然生态环境，营造返朴归真的氛围。福州青云山御温泉休闲中心集温泉浴、景光浴、森林浴、氧气浴、阳光浴的最佳场所。
该园区为青云山景区配套辅助接待中心是集温泉休闲、度假、疗养、公议为一体接待中心；总建筑占地面积71369㎡，外围配套天然生态林面积13340㎡。酒店（综合楼、别墅、别院）建筑面积19217㎡；温泉休闲园区（服务楼、温泉中心区、SPA楼、日式、西式温泉区、木屋别墅、伞形层、室外运动中心、沙浴餐厅、水晶宫、茶室、假山等）建筑面积10012㎡；园区内遍布70多个林中温泉、山涧温泉、儿童泳池等造景温泉观。
酒店区综合楼、别院、别墅有客房标准间205间，可接待410人，别院、别墅有一房一厅适合情侣、小家庭度假；二房二厅适应于家庭度假、公司会议、办会、培训或长期租用，别墅设有小型中央空调，私家温泉泳池、露天温泉池、宽敞露台、小厨房等豪华设施。温泉园区木屋别墅、伞形树屋有客房60套（每套有标间+和室）可接待300人。两区合计可接待710余人住宿；酒店综合楼设有280座多功能会议厅（宴会厅），可分为3个中型会议左或教室，配有多媒体电教设备及远程通信设施；220座无国界食府；150座西餐厅；90座咖啡厅；218㎡舞厅；10间棋牌室；3间桌球室；4间KTV包房。美容美发，商场购物等配套设施。温泉休闲区可同时接待600人泡浴、休闲、运动的客人，区内设有泡浴水疗、沙浴、石板浴、美容、美体、按摩、推拿理疗项目。[ 此贴被消失0707在2007-08-30 15:33重新编辑 ]
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夏季泡温泉的好处
有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。
此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
泡温泉贵在长期坚持
据南温泉的相关负责人介绍，仅靠节假日凭兴趣泡一两次温泉达到养生或美容的目的是不现实的，一定要长期坚持才能有效果。
记者在天赐温泉采访了一位女游客，她说她每周至少要带父母和孩子来泡两至三次温泉。她认为，女人常泡温泉美容的效果胜过用任何名牌化妆品。她还认为，泡温泉应该长期坚持，她指出自己以前的身材偏胖，用尽了各种办法减肥效果均不明显，自从每周坚持泡温泉后，她发现自己的身材慢慢变得娇好起来。她还告诉记者，她父亲以前患有肩周炎，通过3个月的长期坚持温泉浴，现在症状好多了。
泡温泉非人人适用
尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。
专家提醒说，有高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次最好不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。
泡温泉看似简单，但也并非人人都懂得怎样科学地泡。慈母山温泉一位工作人员告诉记者，泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
此外，专家提醒，患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养；饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。
从实践上看，夏天泡温泉排出的毒素要比其他时间更多，中医脉理学能充分证实这一点。
传统医学认为，“夏天汗不流，秋天鼻涕流，毒留百病留，无毒健康游。”
别以为夏天泡温泉是件多么不合时宜的事情，其实夏天泡温泉的好处多多。据专家透露，夏季皮肤更容易吸收温泉中的养分，而且略高的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪及毒素，更容易达成塑身美容的目的，还有助于提高体质，提高免疫能力
“温泉比较适宜平时缺少运动量，排汗不多的男女白领、高薪阶层，这类人由于平时缺少锻炼，很少能够适应大面积的排汗，温泉既能够排出体内汗液，同时又能够吸收大量微量元素。”广西名老中医黄焕成说。
温泉水里氡气、偏硅酸、硫化物、氟、锶、锂等含量恰到好处。在洗温泉过程中，这些物质经吸收后部分渗透到体内，进而使血管扩张、改变皮肤的酸碱值。
硫化物能增强肾排除金属和尿素物质的能力；偏硼酸、氡均有消毒消炎作用；氡还能改善内分泌腺功能，加快细胞代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外，促进血液循环。另外，温泉的pH值也有锦上添花的妙用.
体浸泡在摄氏42度的温水中20分钟，约可消耗300卡路里，有助身材健美
专家建议，选择水温38~40℃或更高38~42℃（视个人耐受能力而定），每泡10~15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。
