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入冬瘦身两招让你再怎么吃也不胖

会功夫的熊猫 发表于:2008-12-12 1197人阅读2条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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本帖被 fzbmadmin 从 福州美食 移动到本区(2013-07-31)

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    会功夫的熊猫2008-12-12

    荣誉版主 粉丝:4 虾油:-56 鲜花:0

    沙发 [复制楼层]
    热量对决——面食类
    炸酱面的热量似乎更高，但比较之后可以发现，炒麻面与炸酱面的热量几乎相同。不过，对于炒麻面来说，由于汤中的油脂较多，因此如果将汤剩下，几乎可以减少90kcal左右的热量。

    如果选择了包含5个饺子的带汤饺子，而非刀削面，那么就可以减少91kcal的热量。刀削面的热量是475kcal，带汤饺子的热量是384kcal。另外，吃刀削面的时候一般是将汤水一起吃下去，而吃带汤饺子的时候一般只吃饺子，故实际摄入的热量差别很大。

    与盛得满满的切面相比，吃方便面反倒可以减少140kcal的热量。
    热量对决——零食类
    100%由白糖构成的糖与含有黄油的卡拉梅尔糖相比，每个可以减少-10kcal1个新月形面包的热量是160kcal，1片吐司主食面包的热量是150kcal，二者几乎相同，但如果在主食面包上涂抹1大匙黄油，则热量会高出97kcal。请记住，主食面包的热量有时也会很高。

    油炸鸡肉是用油炸出来的，因此热量较高。不过，调料鸡肉是在油炸鸡肉的基础上重新加入调料做成的，因此热量更高。如想吃低热量的鸡肉，可以选择电烤鸡肉 。
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    2017-02-23

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    板凳 [复制楼层]

    试这个人的瘦身秘·方  效果可以  我现在大概瘦了10斤左右。我是从V信购买的，那个人的号是：hufushi8  可直接谘询
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