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香格里拉梅里雨奔攻略

yld__ 发表于:2015-09-08 1100人阅读0条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

梅里雨奔攻略 


序 Introduction

约瑟夫.洛克博士:“是我亲眼见过的最为壮美的山峰”





詹姆斯.希尔顿:(消失的地平线)
“这无疑是世界上最可爱的山峰,几乎就是一座美妙无比的金字塔”
“不错,景色很美,我想它该有个名字吧?”
“它叫卡拉卡尔”


黄豆米:
梅里雪山壮美而具灵气,它一高兴,把冰川从海拔5000米伸下2000米,一直到焚风猎猎、气候热得只长仙人掌之类植物的澜沧江边。它不高兴,刹那间就把要登顶、喊着征服的英雄们统统埋到雪里,七八年让人们找不着这些征服者。它一来灵感,呈现人们想都想不出来的佛光圣景,而且让人类几代人才得见一回。它很“牛”的时候,让你守着它十天半月甚至数月,就是闭客不见,只有虔诚祈祷,它才对幸运的人露面。凡人被一惊一乍后,世故的眼睛就变回娃娃的眼神。“
梅里雪山就是这样一座山,一见就热泪盈眶,就想哭,就想发誓,就想大吼一声,就想大爱一场。”




当你置身于那无数的冰川,瀑布,草原,溪流,大河,森林,就像进入18世纪德国诗人荷尔德的宗教诗歌所歌咏的世界,这里是人神共居的世外桃源。。。




香格里拉,一个源于西方的传说,却发生在东方的故事。。。

这里是古香巴拉王国,有伟大智能的佛之净土,被雪山和神秘的咒语包围着,也把无数的探险者拒之门外。。。

这就是梅里雪山




地理Geography
梅里雪山梅里雪山处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区,是一座北南走向的庞大雪山群体,北段称梅里雪山,中段称太子雪山,南段称碧罗雪山,北连西藏阿冬格尼山,平均海拔在6000米以上的便有13座,称“太子十三峰”。主峰卡瓦格博峰,海拔6740米,东经98.6°,北纬 28.4°。


气候 Climate
该地区的地势为北高南低,河谷向南敞开,气流可溯谷而上,受季风影响大,干湿季节分明。由于垂直气候明显,梅里的气候变幻无常,雪雨阴晴全在瞬息之间。
雨季一般在7-8月间,一月,白天7-12度,晚上零下2-5度。11月-3月,天气非常晴朗。
冬天会有几天下雪,可能导致车辆无法通行,故冬天去的游客可提前打电话向当地飞来寺 梅里往事 咨询天气情况


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植物Plant
在植被区划上,属于青藏高原高寒植被类型,在有限的区域内,呈现出多个由热带向北寒带过渡的植物分布带谱。海拔2000米到4000米左右,主要是由各种云杉林构成的森林,森林的旁边,有着延绵的高原草甸。夏季的草甸上,无数叫不出名的野花和满山的杜鹃、格桑花争奇斗艳,竞相怒放,犹如一块被打翻了的调色板,在由森林、草原构成的巨大绿色地毯上,留下大片的姹紫嫣红。







动物 Animal
独特的低纬度冰川雪山、错综复杂的高原地形、四季不分而干湿明显的高原季风气候,使梅里雪山成为野生动物的天堂。
这里有国家一级保护动物金钱豹、云豹、羚牛,有二级保护动物黑熊、小熊猫、猞狸、黑麝、大灵猫、小灵猫,还有珍稀的白尾稍虹雉和雉鹑,以及凤头鹰、红隼、血雉等等113种可爱的鸟。美国国家地理杂志将其列为世界上5片“最后的净土”之一。

雪山 Snow Mountain
梅里雪山,海拔在6000米以上的雪峰就有13座,也称太子十三峰,从左到右(从南到北)依次为:
缅茨姆峰, 亭亭玉立,气质若兰,传说是喀瓦格博山神的妃子,海拔6054
洛拉争归贡布(红脸神峰)则如一个胆小羞怯的孩子,躲藏在缅茨姆身后
加瓦仁安,形似法冠,也称五方佛峰,五佛冠,海拔5470.5
巴乌八蒙,也称英雄女儿峰,浑圆饱满,摄人心魄,海拔6000.1
巴乌八蒙的右侧是帕巴尼顶九焯峰,藏语意为十六尊者峰
主峰喀瓦格博,一座完美的金字塔雪山,海拔6740
玛兵扎拉旺堆峰,也称无敌降魔战神,海拔6365
奶日顶卡峰, 海拔6379
粗归腊卡峰, 海拔5993 


冰川 Glacier
梅里雪山共有明永,斯农,纽巴和浓松四条大冰川,属世界稀有的低纬、低温(零下5度)、低海拔(2700米)的现代冰川,其中最长最大的冰川,是明永冰川
明永冰川从海拔6740米的梅里雪山往下呈弧形一直铺展到2600米的原始森林地带,绵延11.7公里,平均宽度500米,面积为13平方公里,年融水量2.32亿立方米,每当骄阳当空雪山温度上升,冰川受热融化,成百上千巨大的冰体轰然崩塌下移,响声如雷,地震山摇,令人心惊魄动。 


研究与探险 Research & Explore
梅里雪山的研究与探险,起源于上个世纪,甚至更早,主要有
泽切尼仁觉,匈牙利人,1879年著书,书中详尽描述了梅里雪山的地理地貌
英国登山队,1902年首登梅里主峰卡瓦格博失败
金顿.瓦尔德,F Kingdom Ward,英国植物学家,1911年和1914年两次对明永冰川做了详细的地质和植物学调查后,1916年在英国地理杂志发表,1925年出版,记述了梅里雪山以及冰川状况,他写到:“穿单衣坐在冰川上,冰川是冷的,岸边却开满了鲜花”

奥圣多夫斯基,前苏联圣比得堡地理学教授,1920年率骆驼队,在梅里雪山探寻香巴拉王国的入口
亚力山德拉.大卫.尼尔 Alexandra David Neel女士, 法国藏学家,1923年,化装成为一名女朝圣者,历经8个月,徒步穿越西藏腹地,写成
尼古拉 雷里西,1924-1927,来此探险,在他的随笔集中记载了他在接近香巴拉王国的神奇体验
约瑟夫.洛克,美籍植物学家,1922-1935在美国发表记录梅里雪山的文章
詹姆斯.希尔顿 James Hilton, 美籍英国作家, 1933年出版,后经好莱坞搬上银幕, 使香格里拉和梅里雪山世界闻名


历史传说 Legend
卡瓦格博峰传说为宁玛派分支伽居巴的保护神,为藏区八大神山之一,故在当地有“巴何洛登地”的尊号。
传说卡瓦格博是九头十八臂的煞神,后被莲花生大师教化,受居士戒,改邪归正,从此皈依佛门,做了千佛之子格萨尔麾下一员骠悍的神将,也成为了千佛之子岭尕制敌宝珠雄狮大王格萨尔的守护神,称为胜乐宝轮圣山极乐世界的象征,多、康、岭(青海、甘肃、西藏及川滇藏区)众生绕匝朝拜的胜地。
在拉萨甚至有这样的传说:登上布达拉宫便可在东南方向的五彩云层之中看到卡格博的身影,可见其颠之高,其辉之远。


藏区流传的指南经引人入佛境:“……卡瓦格博外形如八座佛光赫弈的佛塔,内似千佛簇拥集会诵经……。具佛缘的千佛聚于顶上,成千上万个勇猛空行盘旋于四方。这神奇而令人向往的吉祥圣地,有缘人拜祭时,会出现无限奇迹。带罪身朝拜,则殊难酬己愿……。”
在指南经中,对外转路线沿途所有景物,皆依佛教的内容作指引和解说,因此,所有景物都成了佛的印迹灵物。据佛教之说法,佛性的有缘之人都可在转经时得如意妙果,护佑今生来世。转经路上可见诸多玛尼堆群,刻写堆集了朝拜者的朝佛心愿。
在藏文经卷中,梅里雪山的13座6000米以上的高峰,均被奉为“修行于太子宫殿的神仙”,特别是主峰卡格博,被尊奉为“藏传佛教的八大神山之首”。
在藏语言习惯中,卡瓦格博是太子雪山主峰、山神及整座太子雪山概念的三位一体的称呼,自古以来受藏民崇拜。在藏民的心中,卡瓦格博峰是他们保护神的居住地。当地人认为:人类一旦登上峰顶,神便会离开他们而去。缺少了神的佑护,灾难将会降临。近一个世纪以来,所有的企图征服卡瓦格博的登山活动都以失败而告终。 

在松赞干布时期,相传卡瓦格博曾是当地一座无恶不作的妖山,密宗祖师莲花生大师,于公元8世纪,为建西藏第一座藏传佛教寺庙桑耶寺,历经八大截难,驱除各般苦痛,最终收服了卡瓦格博山神。从此,卡瓦格博山神成为了藏传佛教的一位护法大神,雄居八大神山之首,统领另七大神山,225中神山以及各小山神,维护自然的和谐与宁静。

宗教文化 Religion & Culture 
这是一个多宗教,多教派的藏区,以藏传佛教为主体,并存天主教,基督教和伊斯兰教,多宗教共存共荣。
藏传佛教有萨迦,宁玛,噶举和格鲁四大派,其中以格鲁和宁玛派影响最大。
在该地区的藏传佛教中,最有影响的历史事件是
噶玛.拨希,二世大宝法王,藏传佛教活佛转世制度的创始人,1268年朝圣卡瓦格博,确定了梅里雪山大小转山线路,并写下
噶玛.让穹多吉, 三世大宝法王, 1326年朝圣卡瓦格博,写下
该地区现共有14座寺庙,民主改革前有24为活佛,现有活佛8位。
以下是梅里地区的寺庙分布:


东竹林寺 始建于1667年,现位于德钦县奔子栏乡 214国道旁,在册僧人636人,有五层大殿一座,辩经院一所, 法相学院一所,104所僧房,属格鲁派黄教
噶丹德钦林寺 位于德钦升平镇, 始建于清光绪三十一年,由五世达赖赐名,属格鲁派黄教
噶丹羊八景林寺,又名红坡寺,位于德钦云岭乡红坡村, 始建于公元1514年, 属格鲁派黄教,有清咸丰皇帝赐匾”化行南帮”一块,目前有活佛一人,僧人80人
塔巴林寺 云南唯一的藏传佛教尼姑寺, 位于德钦奔子栏乡书松镇,始建于公元1772年,现有尼姑115名
永主顶寺, 位于德钦燕门乡赤尼自然村, 始建于明朝永乐年间,现有僧人80人,属宁玛派红教
崩贡寺, 位于德钦燕门乡石底村, 始建于1637年, 现有僧人50人,属宁玛派红教
拖拉竹寺 , 位于德钦燕门乡拖拉村, 现有僧人30人,属宁玛派红教
玉仙寺位于德钦县奔子栏乡牙隆村, 始建于公元1618年, 现有僧人33人,属达隆噶举派
禹功扎西曲批林寺, 位于德钦尼通村, 始建于明朝万历年间, ,属噶玛噶举派


朝山Pilgrimage
卡格博峰是藏传佛教的朝觐圣地,传说是宁玛派分支伽居巴的保护神,位居藏区的八大神山之首。
每年的秋末冬初,成百上千藏民牵羊扶拐口念佛经绕山焚香朝拜(转经)的场面,令人叹为观止。梅里雪山属羊,若逢藏历羊年,“转经者更是增至百十倍。”
据传,这项活动开始于藏传佛教主要派系噶举派噶玛噶举系第二代转世活佛噶玛?拔希(1204~1283)于1268年自元大都回到康区传经布教8年间曾经走过的道路。从那时开始藏传佛教信徒围绕卡瓦格博神山的转经活动,至少已持续了700多年了。


登山日志 Climbing Record
梅里雪山的登山活动,从上个世纪初,就没有停止过
1902年,英国登山队,首登梅里主峰卡瓦格博失败
1987年8-9月,日本上越山岳会,攀登路线:明永冰川路线,攀登高度:5100米,因连续遭遇雪崩放弃攀登
1988年,美国克伦奇登山队,攀登路线:明永冰川路线,攀登高度:4350米
1989年9月-11月,中日梅里雪山联合侦察队,攀登路线:雨崩方向,攀登高度:5500米
1990年11月-91年1月,中日梅里雪山联合登山队(第二次攀登),攀登路线:雨崩方向,攀登高度:6470米(12月28日)
1991年1月1日-3日梅里雪山连降大雪,中方队员6人, 日方队员11人在5100米营地待机。1月3日晚22时30分C3营地与大本营最后一次通话。1月4日早晨失去联络,中日17名队员失踪。
1991年1月6日—20日,梅里雪山搜索队,攀登高度:5300米C2营地,中国登山协会4人1月9日到达大本营,西藏登山协会6人1月16日到达大本营,日本救援队1月20日到达大本营因积雪过深,雪崩频繁,1月21日终止搜索撤营


1991年4月15-6月6日,中日梅里雪山联合搜索队(日方12人,中方5人),攀登路线:雨崩方向,攀登高度:4500米,因连续降雪,雪崩频繁,被迫终止搜索
1996年10月-12月,中日梅里雪山联合登山队(第三次攀登),攀登路线:雨崩方向,攀登高度:5300米,12月2日,日本方面预报4-6日梅里雪山有大降雪中央气象台和云南气象台也证实了此预报为避免再度发生91年的惨剧,队伍被迫下撤,12月8日撤营。 
以上资料来自中国户外资料网


梅里雪山就是这样的山,它让人们心生畏惧,放弃所有愚蠢的征服欲,这座至今没有人攀越的雪山,用它的俊美和威严,让人心怀畏惧与感激。

在珠姆郎玛峰时代,卡瓦格博却如此“高不可攀”,除了坡度陡和相对高差大等因素,地理学的解释是:
梅里雪山的冰川主要受印度洋气流影响,属于海洋性冰川,有运动变化快的特点。梅里雪山位于横断山脉中,南北走向的横断山脉像一条通道,来自印度洋的暖湿气流沿峡谷可以深入到山中。印度洋的气流每年给梅里雪山带来大量降水,所以梅里雪山上的冰川虽然夏天融化得很多,冬天的降雪也足够补充。 
天气变暖以后,冰川海拔较低的部位开始迅速融化,由于失去牢固的支撑,高处的冰常常大片大片地坠下来,而更高处的冰即使没崩塌,也会向下稍许移动一些。冰川不断地运动变化使冰层非常不稳定,容易发生雪崩。 


旅游环境 Politics & Government
德钦县总面积7273平方公里,总人口60085人,辖六乡两镇,41个村委会,470个村民小组,532个自然村,全县有藏族、傈僳族、纳西族、白族、回族、彝族、傣族、怒族、普米族、拉枯族、哈尼族、苗族、壮族、汉族等14个民族,其中少数民族占总人口97.32%,藏族占总人口的81%,是一个以藏族为主体的少数民族聚居县,德钦历史悠久、文化灿烂,是茶马古道由滇入藏的主要通道。
德钦的治安环境良好,警力配备充足, 恶性案件很少,当地藏民不错。
但在游客多的地方要注意自己的随身物品
如通讯 Communication
中国电信和中国联通信号均已覆盖到德钦,飞来寺,明永和西当温泉等主要旅游区
飞来寺地区长途电话和ADSL宽带也已开通,只是大多数客栈没有申请,你可以去飞来寺 梅里往事 上网,刻光盘和倒数据,那里有当地最舒适的环境.

健康与医疗 Health & Medical
德钦地区平均海拔3380米,个别人会有高山反应,除身体状况外,大多是旅途疲劳和心理因素造成,不必紧张。梅里雪山到处是大河,溪流和森林,富氧含量很高,如有不适,休息一下就好了,完全不必担心海拔高度。



书籍 Books
带本书去旅行,你会体验完全不同的感受,强烈推荐你要看以下3本书
一是《消失的地平线》(Lost Horizon),作者詹姆斯.希尔顿 James Hilton, 美籍英国作家, 1933年出版,后经好莱坞搬上银幕, 使香格里拉和梅里雪山世界闻名。
该书描写了“香格里拉”一个梦幻般的世外桃源,让世人向往不已……,书中三男一女开始了一次奇特,不可思议的历险,以致于他们自己都搞不懂是真实还是虚幻。可以这样来形容这部小说:惊险、刺激、离奇、富于戏剧性。更难得的是,阅读这部小说将是一次身体、心智、和灵魂的体验。而且,香格里拉这个地名就因这本书而来……
二是 《朝拜梅里雪山》,作者黄豆米,详尽介绍了梅里雪山的历史文化和旅游资讯,从旅游到朝圣,一部解读梅里雪山最人性化的书。
三是有中国摄影出版社出版,郑义拍摄的《梅里雪山》,那上面有梅里雪山最美丽的图片,这本摄影集比较贵。
这些书籍,你都可以去飞来寺 梅里往事 的书吧翻阅。


德钦素有歌舞之乡之称,在这里“会说话就会唱歌”“会走路就会跳舞”
德钦歌舞种类很多,有:鲁(长调),卓(锅庄),仪姆(情歌),庸(山歌),日(弦子),热巴,博升(刀赞),琼日(敬酒歌) 等
说唱有:当西(致辞),中西(唱诗),达博(马赞),卡加(幽默说笑),珍革(吟诗说唱)等
德钦还保留下来有英雄史诗《格萨尔王》传的说唱,尤其是《甲岭之部》,十分珍贵

藏家人的生活 Local people’s life
藏族民居掩映于核桃林或茂密树林之中,以平顶土楼为主,通常叫土掌房或碉楼平顶民居, 为三层楼,土木结构,筑土为墙,开小窗,底层为牲畜圈,二楼是寝室,厨房和仓库,三楼是打晒粮食的平台,经堂,平台一角是煨桑台,插经幡.
日常劳动一是放牧牛马羊,二是种地,生产小麦,青棵和玉米
同整个青藏高原一样,这里的婚姻方式有:母系氏族社会的一妻多夫,封建社会的一夫多妻和现代社会的一夫一妻三种婚姻方式并存.
丧葬习俗依然有火葬,水葬,天葬,土葬和塔葬五种形式,土葬为最坏,塔葬级别最高

你在藏区旅行,建议你学会以下藏文,会增加旅途愉快
阿尼(大爷) 阿玛(大妈) 阿吾(大哥) 阿日(大姐) 布姆(姑娘) 普色(小伙子)
加农(谢谢) 玛机(再见)

到达与离开 Getting there & Away
飞机 By Air
全国主要城市都有飞昆明的航班,且有折扣, 昆明飞中甸,50分钟,680元
北京,上海,广州, 深圳,昆明、成都、西藏有飞中甸(香格里拉)的飞机,航班可查询0887-8229916

沿途风光
从中甸至德钦,从海拔3000米下到海拔2000米的奔子栏,再回到3000米后,翻越海拔4290的白茫雪山,沿途的地质地貌多样性、生物多样性的美景奇观让人目不暇接。


雪山观景View Snow Mountain

观赏梅里雪山的理想季节是10--5月的冬春季,最佳季节是10月底后,天气晴朗,空气洁净,透明度高,常能看到主峰。
其他时间,要看运气,一般在清晨太阳刚出来的时候,更容易看到雪山。
梅里雪山气候瞬息万变,卡瓦格博峰突现的机会也不少。
有的游客在丽江看天气,雨则不动,晴即前往,结果往往事与愿违,其实看山是一种心灵的感受,尤其是看神山。
一种正确的思想是不太关心时间和天气,而是带一颗心,去看神山。
秋末和春初,观卡瓦格博峰8-9点左右,能看到雪峰下,针叶带有一条白的云带,当地藏民特称之为“卡瓦格博献哈达”,随着太阳的升高,云带不断上升,中午时分云朵飘浮在卡瓦格博峰顶上,此为“卡瓦格博打伞”,能领略此种景致的机会不多,据藏民传说只有缘之人才能有此福分。

雪山观景有几个地方比较理想
一是214国道下了白茫雪山,可以看到了梅里雪山全景,但公路狭窄,不宜久留
二是雾农顶观景台,从中甸方向进入德钦的214国道上,离德钦县城约15公里,建有13座白塔,地势开阔,颇为壮观。
三是飞来寺烧香台,飞来寺村位于德钦往西藏的214国道上,离德钦县城约11公里,当地藏民及过往行人均在此烧香祈褔,此乃观日出日落之佳境。

现在飞来寺烧香台已经成为了一个功能齐全的旅游地,餐饮食宿酒吧都有,绝大部分游客都住在这里,观日出日落,去雨崩和明永也最为方便
梅里往事的二楼是一个很大的木板阳台,是一个观梅里雪山全景和日出日落的绝佳地点,对住店客人和所有游客开放.

祭祀山神 Worship Snow Mountain
祭祀山神是德钦藏族的一个独特的习俗,人人每天都要做的一件事,做为一个游客,你如果能学会用同样的方式来祭祀山神,你不仅会获得别样的心灵感受,也会受到当地藏族的极大尊重,
这种方式也很好学,就是在有煨桑台的地方,花很少的钱就能买到桑树枝,把它点燃,当烟雾升起的时候,向神山拖长声音高喊”哟。。。。拉甲罗”(意为战无不胜的神),再慢慢地向煨桑台上撒些米,重复几次就可以了

梅里与日本人 Meili & Japanese
当地传说,卡瓦格博对日本人特别吝啬,凡是有日本人进来,从来都是无功而返。当年中日联合登山队攀登梅里主峰卡瓦格博的时候,就在飞来寺的崖边,上万的僧众和藏民日夜诵经,赌咒那些玷污神山的外来者。不知道是不是他们的赌咒起了作用,那次登山的17人一个不留地被埋藏在了梅里深处的卡瓦格博峰下,造就了世界登山史的第二大事故。梅里因此威名远扬,于是接连而至各国登山队汇集梅里,英国、美国、日本、中国的登山队曾五次大规模攀登,却都无一成功。卡瓦格博这座海拔只有6740米却无人登顶的处女峰,也就成了世界登山界的热门话题,展开了是否要征服她的激烈争论。好在中国登山协会在2004年的年会上,提出了关闭卡瓦格博的提案,准备保留这片人类尚未涉足的净地。
常常有日本游客在人群中等待梅里神山,而我们看不到就一定会归因于他们,其实他们也很可怜起来,那么远来又得失望而归了!
但那些来自欧洲甚至是瑞士的老外,是不会象我们这样善罢甘休的,他们借住在藏民家,一住就是一、二个月,没有人指责他们是疯子,因为他们不惜时间守侯拍摄的是地球上最壮观美丽的雪山,他们的等待就是自然之美的价值体现。


周边游 Getting Around
周边景点主要有飞来寺明永冰川, 雨崩(神瀑,大本营,冰湖), 茨中教堂, 月亮湾峡谷等
飞来寺
藏名叫“那卡扎西’, 距飞来寺观景台(游客居住处)1公里,距德钦城8公里。那卡扎西”意为“空行九吾”,相传曾有一尊释迦牟尼佛像从藏地飞来此地,故在此建庙并得名“飞来寺”。
正殿供奉有太子雪山神、莲花生以及觉卧那卡扎西佛造像。三面墙上绘有色彩绚丽的壁画,内容为格鲁派创始人宗喀巴大师、释迦佛、十一面观音、胜乐金刚、佛教护法诸神以及飞来寺的建寺者竹巴那卡降乘、德钦寺以及四川甘孜州几个大寺的活佛画像。
该殿中壁画为明代所画,文物价值颇高。所供奉卡格博骑马塑像神形俱佳,为雕塑精品。正殿旁设有转经堂和烧香台,供朝山者转经、烧香之用。
该寺庙历史悠久,但规模较小,如有时间,可从飞来寺步行去看看
游客评价:可以不去,如果去过松赞林寺或东竹林寺


明永冰川
梅里雪山四条大冰川中最大的一条,位于主峰卡瓦格博峰正下方。
通常是从飞来寺早上包车前往, 行驶37公里,在景区入口买门票,梅里雪山景区门票(包括明永冰川和雨崩) 60元/人,保险费3元/人,过澜沧江桥,向右(左去西当和雨崩)到达明永冰川停车场。 途中公路边,有一处插满经藩,是拍摄主峰和冰川的好地方。
每天下午3:00,有从德钦经飞来寺明永冰川的班车,车费13元,但这个时间非常不理想。
还是建议早上去。
明永冰川停车场,沿冰川冲刷的纵谷向上攀行,一路上古柏森森,巨石峥嵘,玛尼堆上佛幡飘扬,五色间杂,气氛肃穆。途中有太子庙,传说为纪念宁玛派祖师朝拜圣山而建,可惜已毁于“文革”,今虽复修,但难以昔日风貌。太子庙藏语称“乃弄”,包括上寺“归堆” (莲花寺)和下寺“归美”,故太子庙又有“归美寺”之称。“归堆寺” (莲花寺)已于2001年修复一新。史称:莲花寺(归堆寺)始建于元太宗时期(公元1233年),太子庙(归美寺)修建于清乾隆年间(公元1736年一1796年)。

雨崩
雨崩村在主峰卡瓦格博南侧,女神峰缅茨姆北侧,五佛冠冰川下,是一个几乎与世隔绝的雪山下的美丽村庄,有雪山,冰川,牧场,溪流,和原始森林,也是很多游客计划中的目的地之一.
进入雨崩最短要3天,4天是最理想的安排。
有两条线路,一是完全徒步线路,从飞来寺下山,直达澜沧江边,过吊桥,爬山到西当温泉,当晚住在西当温泉,比较艰苦。而且要多一天时间.
另一条线路是,从飞来寺乘车一个半小时,到达西当温泉,直接从西当温泉步行出发,中午可以到达3700的南宗垭口,下午到达雨崩上村,可选择住雨崩上村或下村,下村与上村虽然仅相隔一条河,但需要上坡下坡,颇耗体力,步行需1.5小时


如果第二天计划去雨崩神瀑,建议住雨崩下村
如果第二天计划去大本营,冰湖,建议住雨崩上村,这样可以节省时间和体力。
西当温泉南宗垭口,有马可以租,12公里,马费是明价,105,不讲价
第二天有两个选择,去雨崩神瀑或大本营,冰湖
去大本营,冰湖:从雨崩上村出发去大本营,去大本营的路比去神瀑的路要难走。到达大本营后,沿右边的小路走可以看到冰瀑(草甸上岔路较多不要迷路)。可以去冰湖看雪崩。美极了
从冰瀑返回时,仍然选择右边的岔路即是去冰湖的路。不想去冰湖的话原路返回即可。 
冰湖的路基本上是在山脊上,有一边的山坡比较陡,走的时候要小心,不要跌下去。从冰瀑到冰湖大概还要走2个小时的山路。 
去雨崩神瀑:雨崩神瀑在喀瓦格博主峰南侧,有个百米悬岩倾泻而下的瀑布。每年夏季冰雪融化,一股股水朝沿岩壁飞流直下,像万千匹白练悠悠下垂,经风一吹,不时涌银吐玉,飘飘洒洒,十分壮观,若逢阳光返照,霞霓蒸腾,更是美胜仙境,人入瀑中,幸有者便有彩虹绕身。冬季的瀑布似如一条洁白的长哈达,巍巍壮观,这个瀑布被藏胞称为"神瀑",四季有人朝拜。





可以带些面包和巧克力去补充体力。干净袜子和防晒油最好都带上。
在雨崩遇到的难题是,如果时间不够,在雨崩神瀑和大本营,冰湖之间如何取舍啊?
雨崩神瀑是一条雪山景观加宗教遗迹的路线,而大本营,冰湖是一条纯自然景观线路,据不完全统计,如果非要作出取舍,就舍神瀑,去大本营,冰湖,当然,取舍因人而异。最好是都去。
游客评价:雨崩是一定要去,非去,累也决不后悔, 我在飞来寺梅里往事的留言板看到一个游客的留言:不去天堂,就去雨崩.此言太精辟了.
关于装备,已经不需要帐篷,但怕跳蚤,可以租睡袋


茨中与茨中教堂
迪庆的藏民们大多是虔诚的佛教徒,把它作为生活的最重要部分,但却接纳了茨中教堂,所以茨中教堂的存在可谓是个奇迹。


1866年,法国传教士顾德尔神甫,进入迪庆,竭力将其势力渗透到滇西北并力图扩展到藏区腹地。他们建立教堂、发展信徒,在强大的藏传佛教势力中,极艰难的存在着。信徒甚少,并且日益被信仰藏传佛教的百姓所仇视。百姓们不能容忍天主教士的传教活动,引发了阿墩子教案和维西教案。在1905年的维西教案中,愤怒的群众焚毁了澜沧江、怒江沿岸的10所教堂,杀死了法国传教士余伯南和蒲得元。当时清政府迫于帝国主义的势力,派重兵镇压僧俗民众,反洋教的群众抵抗了三个月,最终被镇压下去,教会因此而获得了巨额赔款,在茨中约三分之二的土地上兴建茨中教堂。1921年,茨中教堂竣工,成为天主教“云南铎区”主教坐堂,下辖2个分堂,先后办过一所学校和一所修女院,1951年在此成立省立第一完全小学。
教堂风格整体上体现了巴斯利卡式教堂的特征,又兼罗马教堂的特色。主体建筑坐西朝东,为砖木结构。其正面为高大的钟楼,钟楼的上部,虽为中式亭阁,中式飞檐瓦顶,但它两头顶端的十字架标记还是引证了它西式的身份。在历史风雨中飘摇多年之后,政府的出钱修缮、保护,使它重现当年的风采。
德钦县城往维西方向南行88公里,汽车缓缓跨过澜沧江大桥,便到了依山面水,环境幽静的茨中村。“茨”藏语意为“村庄”,“中”藏语意为“六”。茨中被人们称之为美丽富饶的鱼米之乡。
走进茨中,便见一座中西合壁的砖木结构建筑,凭高雄踞在可人的绿荫世界里,被游人誉为名副其实的“世外桃源”。这就是天主教堂。林木藏高楼,里外花如海。茨中教堂建筑群座落在花木繁茂的村寨中央,背系青山,四周有农舍梯田点缀。建筑群体与自然景观融为一体,别具风格。整个建筑以教堂为中心配套组合,中西兼容,主次得体,包括大门、前院、教堂、后院以及地窑、花园、菜园、果园等等,结构紧凑。规模壮观。沿大门筑有外围墙,院内辟花坛,植果木,风雅别致。教堂座西向东,为法式(哥特式)建筑,整体成十字形,如意踏跺高1.30米,拱形门廊用条石砌成,进深6米,宽3米,门廊之上再砌成三条钟数(晾望楼),高达20米。楼顶为亭式攒尖顶木结构,用4棵内桩和12棵外柱承托脊樟,内外柱问砌有石栏杆。登上钟楼、茨中景色尽收眼底,还可遥览江岸风光。教堂进深22米,面宽12.7米,由二排六棵正方形石承托屋脊,两侧各设7个小窗。祭台宽3.8米,进深5.75米,两侧设有净身。更衣室。屋顶用玻璃瓦覆盖,院中的两棵百年棕树亭亭玉立。果园里出产的葡萄甘甜可口。传教士从法国带来了酿制甘地葡萄酒的器皿和酿制技术,并把酿制技术传授给当地信教群众。时至今日,教堂里还保存着当时酿酒的器皿。如果你到茨中,还可品尝到醇正的甘地葡萄酒。 
在茨中,可以寻找到詹姆斯?希尔顿在《失去的地平线》中塑造的人物——法国传教士佩罗极其相似的经历和故事。


月亮湾峡谷
澜沧江在德钦境内流经150公里,在梅里雪山下形成月亮湾峡谷, 圆月之夜,俯瞰高山峡谷,江水如带.
从德钦到达需往维西方向单程2小时,要包车前往

梅里往事有自己的吉普车,可以带客人去周边游览,是梅里往事的老板自己驾车, 温文儒雅,学识渊博,车技一流.

徒步路线 Hiking Route
梅里雪山地区是徒步者的天堂,共有这样几条徒步线路, 梅里雪山内转山, 梅里雪山外转山,从梅里到怒江丙中洛等
内转山
内转的路线总的说不是非常辛苦,适合一般的驴友,但遇到下雨或下雪,很泥泞曲折。
内转的路线是德钦县城-白转经塔-飞来寺-澜沧江边-雍宗村-西当温泉-南宗垭口-雨崩上村-雨崩下村-神瀑,再原路返回.全程徒步,行程大约4-5天.
前述的去雨崩的路线实际是这条线路的简化
另一条线路是德钦县城-白转经塔-曲子水-巨达普-尼农-下南宗垭口-雨崩上村-雨崩下村-神瀑-雨崩下村-雨崩上村-上南宗垭口-西当温泉-巴久庙 雍宗村-明永冰川-古柏林庙-飞来寺..全程徒步,行程大约5-7天.这条线路的时间更长.
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外转山
外转山的线路相对较长而艰苦,要绕整个梅里雪山一周,进入西藏,再回到云南,对体力有一定要求. 外转山通常需要13天, 期间需要住在无人区,适合帐篷、炉头等装备一应俱全的人
住宿 Places to Stay
梅里雪山地区,你可以选择住在德钦县城,飞来寺,明永村,西党温泉或雨崩村
住在飞来寺:
飞来寺地区最干净,最舒适的环境,法国人说,它该在香谢丽舍大道,西班牙人说这是一个纯粹的西班牙吧和酒店.在藏区的雪山的脚下,有梅里往事这样一座欧式木二楼的确是一个奇迹,我曾好奇地访问了梅里往事的老板,竟然是计算机硕士,后在上海做广告企划,在休假的时候发现了另一种生活,先在美丽的泸沽湖畔修建了在网上著名的摩梭往事,然后在去西藏的路上发现了梅里雪山,多次留恋不舍,终于于今年在观梅里雪山最好位置的地方,自己设计,修建完成了梅里往事.这是一个欧式木二楼,一楼是餐厅和酒吧,总是飘着轻柔的法国和南美音乐,有温暖的色调,舒适的沙发,有书吧,二楼有个面朝雪山的大阳台,一个king size 大床的VIP客房,极其舒服的大卫生间,每个设计细节都在营造那个地区最舒适,最整洁,最私人化,也最安静的环境.


梅里往事供应的食物和酒水, 西餐和中餐,也是一流的,他们有最好的咖啡豆,专业的咖啡机,很多老外评价,是他们在云南喝道的最好的咖啡.
我在梅里往事,看到一个留言” 从明天起,做一个幸福的人,喂马,劈柴,周游世界,从明天起,关心粮食和蔬菜, 我有一所房子,面朝雪山,春暖花开…., 可惜,这房子不是我的,是梅里往事的”
要想在梅里往事入住,一定要提前订房,否则甭想.

该地区总体而言,饮食较为简单,有些土特产不错,如虫草,松茸,牦牛肉,荞麦饼.
该地区梅里往事的就餐环境和饮食质量最好.

娱乐 Entertainment
入夜的飞来寺,有月夜的夜晚可以看到雪山.大部分的游客会泡在梅里往事酒吧或季候鸟酒吧,听音乐,泡吧,看书和聊天,咨询旅游路线和结伴, 梅里往事的环境和音乐很棒,那种法国和南美音乐与它的环境很配,各种书也很多.

购物 Shopping
德钦是个不错的购物地方,主要有虫草,松茸,贝母, 宗教法器,陶器,木制品,织毯等
但你不要以为这里偏僻,买东西就便宜,其实不然,当地藏民很有钱,他们的一套服装就好几万,全是真皮的.,我还看见他们在梅里往事喝最好的咖啡,表现很平常.

香格里拉饮食


香格里拉县城的餐饮以云南及四川、藏式的餐饮为主,县城内各式餐厅很多,游客可以很方便的找到餐厅。四川及云南菜比较相似,较辣,云南的米线、粉丝等都可以吃到;藏式菜以当地出产的牛肉为主,还有各类藏族小吃。如糌粑、酥油茶、青稞酒、大饼等。各类星级酒店内都能提供各类各地方的特色餐饮。



香格里拉县城内找吃饭的地方没有什么大问题,自助游的背包族尽可放心。香格里拉的消费适中,而虎跳峡的消费比较贵,虎跳峡的特色餐饮主要是当地的土鸡,还有金沙江的鲜鱼等,一定要先问好价格再点菜。

香格里拉地处高原,气候寒冷,饮食以藏族风味为主。这里主要出产青稞和小麦,只有少数的河谷地区产稻谷和玉米。酥油茶和糌粑是这里的主要食品。香格里拉县的酥油茶比丽江的味道更重。牦牛是藏族人民的主要牲畜,牦牛奶可以做成奶渣奶酪,牦牛肉可以红烧清炖,十分鲜美。


酥油茶是藏家待客所必备的饮料,糌粑则是一天三餐中常吃的主食,面食和米饭通常是晚餐中的主食。酥油茶因具有极高的热量,能消除寒气补充人体所需的热量,所以是香格里拉地区最好的饮料。糌粑也是用酥油做成的。其中米灌肠、琵琶肉、脑酸鱼、生肉场、苦茶炒面、火腿粑粑等食品,都是迪庆地区有代表性的名吃,值得游客一一品尝。


用青稞酿制而成的青稞酒,是藏区待客的主要饮品之一。进入藏民家里,他们总是用青稞酒来迎接你。青稞酒酒色清淳,口感绵长。青稞酒的酿制已有千年历史。现在有了一种用青稞酿成的“藏秘”,类似于葡萄酒。据说是进入香格里拉县的传教士发明,口感不同于一般的葡萄酒,淡淡的有点青稞酒的酸味,很特别。如果在藏族同胞家里做客,饮食时一定要遵守藏族的风俗习惯,如喝青稞酒时需要用拇指和中指向天轻弹三下,再说“扎西德勒”后方能喝酒。




藏区旅行提示:
我们在藏区这样一个全民信教的地区旅行,请一定要尊重当地的习俗,切不可太自以为事,不要以大汉自居,藏族人从来不会认为从广州,上海,北京有什不同,因为他们来自佛的国度,而我们永远是世俗的,因此,文化的差异要求我们不要与他们随意的调侃,从历史的角度看,在他们的眼中,汉人是最狡猾也是最不诚实的,那虽然可能是我们父辈或爷辈的事,但会延续至今,就如我们今天不喜欢所有的日本人.藏民永远喜欢诚实而尊重别人的人.
1、玛尼堆在藏族心目中是神的路标,上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像,是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石,更不可坐在玛尼堆上。
2、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。
3、敬酒时,客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中,连续三次,以示天、地和祖先。接着轻轻呷一口,主人会及时给添满,再喝一口再添满,连喝三口,至第四次添满时,必需一饮而尽。这是约定俗成的规矩,不然认为客人不懂礼貌,瞧不起他。
4、该地区为了环保,禁用塑料制品。请不要将塑料制品带入藏区。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响,容易使马受惊。
5、梅里雪山是高海拔地区,有心脏病、高血压、哮喘病不能前往。可带红景天、肌苷预防高山反应。另外巧克力、红糖也能缓解高山反应。
6.藏民不喜欢讨价还价(除了县城里很商业的售点,也是跟汉人学的),很多地方的价格也是明码标价,如租马的费用,如果你觉得价格不合理,可以拒绝,不必去讨价还价.尤其是在去雨崩的途中,马费都是明码标价的,讨价不但不成,反而会极大地破坏你旅游的心情

传说,雨崩在很久以前并不被外界所知,后来,梅里雪山后有一个老人常到澜沧江边的西当村借粮,西当村的人谁也不知道老人从哪来,便有人跟踪他,可总是走着走着就不见了。

后来当老人再来借粮时,西当村人说:“这次不借给你青稞,也不借麦子,借给你小米。”他们在帮老人将口袋扛上肩时,乘机在口袋上扎了一个洞。小米一路流着,村民们紧跟着找到一块巨石下,小米没有了。众人掀开巨石,却发现下面有个村子,雨崩这才被外界发现。雨崩村地理环境独特,人烟稀少,自古只有一条人马驿道通向外界,因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源”。


国内外专家们则认为,这是香格里拉的缩影。雨崩村有上下村之分,上村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营,而下村则通往雨崩神瀑,沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。7、10、11月份特别是10月中到11月中是雨崩徒步的最好季节,2月到次年1月梅里地区下雪,有大雪封山和雪崩等危险。



雨崩村

徒步雨崩的线路:

1:从西当热水塘—南宗拉垭口(面丫)—雨崩上村—雨崩下村,再原路返回西当。这是多数到雨崩徒步者的传统走法,可骑马而行。
2:从西当—扎郎—尼农—雨崩河—雨崩下村—雨崩上村—南宗拉垭口(面丫)—热水塘—西当。此线路为藏民内转路线,由于西当经尼农到雨崩七彩峡谷,过于险峻而很多当地人都不走了。

3:西当热水塘—南宗拉垭口—雨崩上村—雨崩下村—雨崩河—尼农。此线路是将线路2反过来走,既可观赏雨崩的美景,又可感受徒步雨崩的惊险,而且回程时伴随着雨崩河一路下山,轻松愉快,关键还可以欣赏七彩峡谷。虽然有3、4公里临涧险路,但只要不恐高就没问题,极力推荐。



途径森林

各主要景点公里数:
飞来寺(3350米)——西当温泉(2608米、43公里公路、包车)以澜沧江为界,飞来寺至江边为柏油路,江边至西当温泉为土路,石坑路段,路况差。
西当温泉——南宗拉(面丫)垭口(3720米、12公里上山)——雨崩上村(3200米、5公里、下山)
雨崩上村——大本营(3700米、10公里翻山)——冰湖(4000米、2公里、上山)
雨崩上村——雨崩下村(3100米、1公里、下山)
雨崩下村——神瀑(3700米、5公里、上山)
雨崩下村——神湖(4700米、20公里、翻山)
雨崩下村——尼农(2000米、20公里、下山、山路险峻)

尼农——飞来寺(约40公里公路、包车)



雨崩河

西当去雨崩徒步的路线:
西当温泉到“世外桃源”雨崩有18公里,中途要翻越海拔3900米的那宗拉垭口,温泉海拔2600米,雨崩海拔约3100米,连上休息的时间,徒步需6个小时左右。路上有3个茶店可供休息,有小卖部,东西有点贵。如果事先预见得到自己可能体力不支,那就从温泉开始骑马吧,半路一般不允许找马骑。从温泉到雨崩225元,到垭口185元。建议骑到垭口,从垭口走到雨崩(温泉到垭口12公里海拔上升1300米左右,垭口到雨崩只有6公里,全是下坡)。

一条山涧将雨崩分为上村和下村,客栈选择很多,各有特色,但别奢望住单间了,都是按床计价。到雨崩后可住到下村,方便第二天去神瀑神瀑客栈驴子多点,20元/人(吃饭不贵,如15元一个腊肉)。如果天气好第二天早上能见到了日照金山,虽然只有两座,也应该心满意足吧。雨崩徒步村电压不稳,尽量别充电,以免机器充坏,手机还是关了吧,基本没有信号,安心做几天世外之人吧。



神瀑

徒步雨崩去神瀑的路线:
神瀑徒步来回要4到5个小时,骑马来回205元,单程135元。去神瀑必定要经过神瀑牧场和下雨崩村,但建议不必租骡了,7公里的路程以平路为主,从雨崩下村到神瀑徒步需2—3小时。而最后的几个陡坡骡子都上不了,只能在休息站等,最艰难的部分还得自己爬,再说骑骡也不是那么好受的,许多人几个小时骑下来,屁股都磨破皮。

神瀑的神奇之处在于水不大,冲击力小,瀑布下面不是水潭而是一片石滩,这就让人可以直接走到瀑布底下,沐浴神圣之水,或者按照藏族传统顺时针绕着瀑布走三圈。神瀑是藏族人转山必到的地方之一,徒步过程除了最后一段总体难度不大,体力较差的人可以放弃冰湖神湖,但神瀑是应该要到一下的,否则就真的白来雨崩了。靠近神瀑时就要注意防水了,瀑布水花可以溅得很远,尤其要保护好相机,以免进水。如果带着睡袋和帐篷,可以在神瀑牧场露营,你可以在神瀑牧场选一个牛棚住。



冰湖

雨崩徒步去冰湖的路线:
行程难度不低于进雨崩,需要一整天时间。可以租骡,雨崩的骡马场位于上下村之间,费用没注意,但骡子只能骑到10公里处的笑农大本营。起步处容易迷路,建议请客栈小弟当向导,100元左右,同行驴友AA分摊。途中有休息站。
笑农大本营位于山间较大的平地,是91年中日联合登山队攀登梅里雪山的大本营,当年的这次尝试最后以付出17位勇士的生命告终。休息站周围断茬的树桩据说就是那场惊天大雪崩的见证。
从大本营开始就没有了高大的乔木,进入高山草甸,一路有很多荆棘类野果,包括枸杞。如果天气不错,那一段会有手机信号。攀上最后的陡坡,站在一块巨大的岩石上时,就看见深藏闺中的冰湖了。传说中神奇的冰湖很小,也并非想象中的那么惊艳,水清而不澈,色绿却不透,也许是人们朝圣的心情,或者是旅途的艰辛放大了冰湖的美。就水而言,冰湖难以与九寨相比,但在四周雪山冰瀑和高山草甸的映衬下,她恬静地躺在一片杂乱的石滩之间,像是又一位不着脂粉的天仙妹妹,一块未经雕琢的璞玉。

绕过湖边的玛尼堆可以走到冰川的底部,触摸一下正在消融的千年冰雪,不过要时刻注意头顶的动静,因为经常会有小型的雪崩发生。所以,在神圣的梅里雪山面前,请先祈祷再去近距离接触。



途中经幡

徒步雨崩去神湖的路线:
神湖在雨崩三个景点中最为神秘,行前在网上很难查到相关的功略,而当地人更是将前去神湖的道路说是艰难、复杂无比。事实上,路况倒不见得有多复杂,除在开始阶段山脚下岔路众多容易走失外,上到一定的高度后就只有一条道。难度,倒是没怎么夸大。雨崩下村的海拔约3000米,神湖的海拔约4350米,高差1350米,而且海拔4000米以后还得上升350米之多,即便没高反,对一般人而言也不轻松。由于坡度较大,而路程据传有20公里之多,建议带上帐篷。
神湖要收30块的门票,从下雨崩村出发,过了村口水泥桥后右转上山就是去神湖,一路爬到垭口上再翻越到山东侧,沿着一条略为下降的半坡小道横切,前行约1500多米后来到牧场。牧场海拔约4200米,夏天草绿花红,是去神湖的必经之地。当然你带了帐篷和睡袋的话,也可在错卡牧场的牛棚里住上一宿。然后在一所已损毁的牛棚前右转上山,再向上升100多米高度后就看到了神湖

看完神湖回头几公里可以走尼农线直接走出雨崩,一路悬崖峭壁,每年都有人在那里失踪,驴友们量力而行。



下雨崩

徒步雨崩去尼农的路线:
特别提醒:尼农路线陡峭,极其危险。一是山上落石很多,最好在上午风小的时侯快速通过,下午风大时,一定要做好保护措施;二是要看天而行,下雨天万万不能走尼农,切记。
走前一直在担心路线复杂走错路,因此也是见人就问,不管是当地人或还是走过的驴友,答案从不一致,以致于问得越多心里越是迷茫。真正上了路,发现路线简单得不能再简单,只要入口走对了,基本上就是沿着一条道走到底。路或宽或窄,或左或右,但始终就傍着雨崩河下行。不算村口的水泥桥,途中须过三座木桥。从下雨崩村出发,过了村口水泥桥后在河流右侧行走(过桥后右转上山去神湖,左转沿机耕路去尼农),大部分路段为较宽阔的机耕路,最后是沿着一块圈起来的园地边上下降到达河边,就是第一座木桥。

返回西当后的建议:从雨崩返回西当,骑马就比来时便宜啦,从雨崩到温泉225元,到西当温泉后让店老板联系微型车,住到西当村。



大本营

徒步雨崩旅游注意事项:
1、徒步雨崩进入河谷,有一路段较为危险,所以当地人通常也不选择这条路进出,宁愿累一点爬垭口。能走环线经历不同风光固然不错,但是体力较差的、有恐高症的驴友以及下雨季节请不要徒步河谷这路。
2、有些游客不习惯喝酥油茶,但是经常出入藏区的驴友都知道,在高海拔地带酥油茶的高热量高脂肪成为无可替代的食物或饮料,要尽量学会喝酥油茶。要喝甜的?别出洋相了,酥油茶都是咸的,如果你要说你在丽江你在九寨沟喝的酥油茶都是甜的,那么告诉你,这是专门为了你这样的游客而打的。
3、在有着大大小小玛尼堆的路上,尽量在玛尼堆的左边走过(而不是我们习惯的靠右行);有时候长长的经幡会挂的很低,不要跨过经幡,应该用手拨起经幡,从下方钻过去。
4、不要在神瀑旁抽烟。更不可在经幡玛尼堆旁小便(应该没有人会这么不爱卫生随地大小便吧)。

5、高原反应的预防:对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。



在雨崩拍到的雪山

雨崩徒步旅游装备:
现在当地山民更是组织了一些简单的小旅店和小卖部,基本上食宿都能较好的解决。因此为了减轻高原攀登的负担,并确保安全,如下装备应是比较合理的。
1、登山背包:如果不是要纯粹ZN,那么一个30L左右的背包是足够装载几天内一两个人的生活用品了。有的甚至提着个中甸使用的购物编织袋装着几件极其简单的衣物就上山了。
2、登山鞋、登山杖:推荐为必备。路途中时常是连续两三个小时的上坡或者连续两三个小时的下坡,没有一双好的登山鞋就只有等着烂脚了。也有人推荐解放鞋。飞来寺也出售这种革命用的解放鞋,10元至15元一双,鞋底较薄,鞋尖较紧。
3、袜子:至少三双棉袜。即使你的鼻子不好使,更即使所有人的鼻子都不好使,让你的袜子从头坚持到尾是显然不现实的。特别是当你选择强度较大的路线,足可以把袜底摩穿。
4、换洗内衣物:三套。
5、防风保暖大衣:山里晚上很凉,路上没有太阳也凉,停下来就马上要加衣服,不然大汗淋漓的很容易感冒。
6、牛仔裤:一到两条。主要为了在照相时有个好形象,淋湿了也可以更换。
7、卫生睡袋:可有可无。不过据某些不幸的人说某些地方很多跳蚤,为了卫生起见可以考虑带上。
8、小手电或者头灯:天还没有亮就赶往神瀑看日出彩虹的朋友必备。
9、水壶:一个矿泉水瓶子也可以。虽然一路上连可乐都可以买到,但是备用的一瓶水总是必要的。
10、干粮:少量压缩饼干可以用来应急,一些牛肉干或者巧克力用以补充体力,如果带上几包泡面到是一个省钱的好选择。山里碗装泡面6元一个。
11、小刀:很多时候有用。
12、帽子:可以说很有用,不过走着走着戴帽子的主要原因就仅仅是因为闷在脑袋上比拿在手上更加轻松。
13、药品:风油精,创口贴,感冒药,红景天或优易等
14、防晒霜和雨具

其他一些生活日用品如毛巾牙刷之类不在此赘述。 


天堂太远,就去雨崩。如需更多攻略咨询请加扣扣群:387539713。


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