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那些年我们一起犯过的减肥错误

天使爱微笑 发表于:2012-08-29 473人阅读2条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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本帖被 fzbmadmin 从 福州美食 移动到本区(2013-07-30)

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    2012-08-29

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    沙发 [复制楼层]

           此时有人一定惊叹自己的体重显然就是肥胖，减肥成了当务之急。于是采取各种促使措施进行减脂肪：
           比如饥饿方法。有美食光看着强忍这自己不能吃，每天只靠一点水煮菜充饥，加上一些白开水。这个方法行的通吗？显然不行，如果你的意志不坚定，也就坚持不出一周时间，自己心里防线土崩瓦解。如果你意志坚定，坚持个数月，结果想到了，体重减了下来，可是发现减的是自己的肌肉和水分，身体虚弱无比，精神恍惚，肌肉松弛萎缩，没有力量感，长时间持续下去有神经性厌食症和酮症酸中毒的发病危险。甚至死亡。
           再比如减肥药。各种减肥药挨个尝试，刚开始似乎也减了下，后来不吃就反弹。这个方法当然不可取，因为减肥药要么就是抑制下丘脑中枢，抑制食欲，刺激饱腹。同时也会带来副作用，呼吸、心跳、体温的异常，引起心脑血管疾病。还有的减肥药是抑制脂肪吸收，会产
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  • 关注 发私信

    2012-08-30

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    板凳 [复制楼层]
    呵呵，那练瑜伽吧
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