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白天不让睡,晚上睡得香!这种观念导致孩子……

fnjk 发表于:2016-10-19 519人阅读0条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

这周去公司上班时,听到有位同事大吐苦水,说要是当时能够先离职在家自己带孩子,现在孩子也就不会比同龄人矮那么多了。具体事情是这样的:


公司那位同事在结婚一年后就很快有了孩子,家里的婆婆担心他们夫妻小两口没什么经验,会照顾不好孩子,在孩子出生后就到同事家里一起帮忙照顾孩子了。


孩子还没出生前,婆媳两人的关系处得还不错,但是在孩子出生后,婆媳两人就常常因为孩子的事情进行争吵,同事的婆婆认为她有带过孩子,经验比较丰富,对于同事提出的一些意见常常是置之不理,特别是关于孩子睡觉这件事情。


同事的婆婆总是认为白天不让宝宝睡觉,晚上就能睡得好。为此,同事跟她说过很多次,让她不要担心宝宝白天睡得多晚上就不睡觉,不要担心宝宝晚上吵到他们夫妻。但是同事的婆婆就是不听。


对此,同事也一直无奈,虽然心里很感激婆婆能够在上班时帮忙照顾孩子,也知道她白天不让孩子睡觉是为了不想让孩子吵到自己。但是却不由的心痛起宝宝。


事情是在同事和婆婆一起带孩子去福能那边做体检有了转机,到了那边,同事就发现自家的孩子比同龄人矮了不少,到了测量身高体重这关,医生也告诉同事婆媳两人,孩子的身高会偏矮一点,这点需要改善。在询问完孩子的情况后,就跟同事婆媳两个讲,孩子之所以会偏矮,跟睡眠时间不够这点有很大的关系,让她们之后除了要保证孩子的营养外,一定要让孩子睡够足够的时间。


福能那边的医生也针对孩子睡眠不够会导致哪些危害讲解给同事婆媳两个听,他说,孩子睡不够除了会导致身高偏矮外,还会有其他方面的影响。


1、影响长高和体重

成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。


生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。


2、降低身体的免疫力

睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。


3、影响大脑和心理健康

睡眠不足会使孩子出现注意力不易集中,记忆力减低,易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现。


并建议说:要孩子长得高,最好在晚上8:30前就上床,最迟不要超过晚9:30。早上7点以后再起床。生长激素分泌最多的两个时段,分别是21:00-1:00,5:00-7:00,如果在这两个时间段内,你没有睡着,或者已经醒了,那么,你就错过它了。


针对孩子要睡多久,也给出了相关的建议:

婴儿:需要16~18小时

学龄前儿童:每天需要11~12小时睡眠

学龄儿童:需要至少10小时睡眠

青少年:则是9~10小时

成年人:为7~8小时


同事婆婆听完,这才意识到自己的做法不妥,回去之后就像同事夫妻表示,以后一定会按医生说的,让孩子睡够时间。

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