9月27，10月12川藏线经稻城亚丁梅里雪山到拉萨青藏线返回（经山南和羊湖）-福州便民网

9月27，10月12川藏线经稻城亚丁梅里雪山到拉萨青藏线返回（经山南和羊湖）分享到微信

征程户外发表于:2014-09-07 724人阅读4条回复鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

楼主 [只看楼主]

本帖被顾城南北执行压帖操作(2014-09-09)

0赞
0汗
0怒

回复 [ 共4条互动,1人参与 ]

快速回复 >>

关注已关注发私信

2014-09-08

粉丝: 虾油: 鲜花:

沙发 [复制楼层]

相关事项：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，注意不要感冒。凡有严重高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情的，不宜参加。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过1—2天后就适应了。因为我们是乘车进藏，海拔逐步提高，有个适应过程，且只有在翻越山顶时才会有感觉，下山后很快就会消失，一般不容易有很厉害的高原反应.，与飞机火车进藏不同，所以不用过份担心高反。
3、全程纯玩，不进店购物，不在外露营。边走边玩，时间大家自主掌控，对体能和装备没有特别要求.
4、提倡不腐败、不自虐，不斤斤计较，有团队精神，有组织纪律观念，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地不要夜间单独出门。
5、尊重当地宗教信仰、民风民俗，提倡环保，活动中不乱丢垃圾，不破坏植被。