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第一天：成都——雅安——天全——海螺沟 宿：海螺沟
行程亮点:二郎山、大渡河、海螺沟温泉第二天：海螺沟——康定——新都桥 宿：新都桥
行程亮点：贡嘎雪山、海螺沟冰川、折多山、康定、摄影天堂新都桥
第三天：新都桥——雅江——理塘——桑堆——稻城 宿：稻城
行程亮点：摄影天堂“新都桥”、世界高城“理塘”、毛垭大草原、古冰川遗址、海子山自然保护区
第四天：稻城——香格里拉乡——亚丁宿：亚丁
行程亮点：最后的香格里拉“亚丁自然保护区”、杜鹃山的杜鹃花、三神山“仙乃日、夏洛多吉、央迈勇”
第五天：亚丁——香格里拉乡——稻城 宿：稻城
行程亮点：转千年尼玛堆、冲古寺、珍珠海、五色海、夏诺多吉、央迈勇
第六天：稻城——桑堆——理塘——巴塘 宿：巴塘
行程亮点：兔子山、稻城古冰雕、姐妹湖
第七天：巴塘——竹巴龙——芒康——左贡 宿：左贡
行程亮点：金沙江、澜沧江、拉乌山、觉巴山、东达山
第八天：左贡——邦达——八宿——然乌 宿：然乌
行程亮点：邦达草原，九十九道拐，怒江大峡谷，然乌湖
第九天：然乌——米堆冰川——波密宿：波密
行程亮点：然乌湖、瓦村，米堆冰川，盔甲山
第十天：波密——鲁朗——林芝 宿：林芝
行程亮点：古乡湖，通麦天险，鲁朗田园风光，尼洋河风光，南迦巴瓦峰
第十一天：林芝——工布江达——拉萨 宿：拉萨
行程亮点：拉萨河风光、尼洋河风光、墨竹的松赞干布出生地、米拉山口、中流砥柱
