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qw159159 发表于:2016-05-25 510人阅读229条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]
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2016-06-23
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一路山水，一路征程。远行是一个梦想的开始，是一次心灵的漂泊。
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想多远，走多远。身体健康的时候，把每一分钟都活到极致。
旅行途中车随人走，有少量景区内的徒步、无强体力活动，不会感到很辛苦，对参与者的体能和装备没特别要求，带好自己路上换洗加冷衣物即可。
初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
2016-06-24
火热组队中， 时间不够的朋友可以分段参加，请出行时间和行程一致的朋友请尽快联系! qq:939113318， 电话|微信：13608239236 ，13683470640。
还有少量位置，详情了解欢迎咨询。
西部全景观光之旅！摄影之旅！心灵之旅！圆梦之旅！
已有7人参加，计划3-3车同行，准备加入的朋友请尽快联系！
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