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健康食材指南

汇康e家 发表于:2018-03-09 25人阅读0条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

一个人SHEN亏会引起很多疾病,比如常见的内脏突发性疾病等。其实补内脏最绿色的方法就是调整吃的食物,汇康e家带来食材指南,这些食物多吃点对健康有促进作用:


(一)深海鱼肉

鱼肉含抗炎症的欧米伽3脂肪酸,能够对内脏起到保护作用,


(二)鲜榨蔬菜果汁

蔬果汁内含多种植物化学物质,能够有效分解和清除身体里的垃圾促进内脏健康。


(三)卷心菜

菜中富含多种维生素,常期食用能清除体内的自由基。


(四)红辣椒

辣椒素能够有效分解血液中的垃圾,对内脏的健康有促进作用。


(五)鸡蛋白

鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,摄入低蛋白和对内脏有保护作用。


(六)西兰花

西兰花内富含多种有利身体的营养素(维生素、叶绿素、胡萝卜素、硫氰酸盐等),能够起到清除体内毒素减少内脏负担的作用。


养生的知识有很多,你真的都了解吗?从现在起,一点一滴提高我们的生活质量吧!为了使我们自己及身边人更加健康!

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