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孕妇尽量别吃这些食物

汇康e家 发表于:2018-05-31 22人阅读0条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

孕妇是个特殊群体,由于怀有孩子,应该吃什么、不能吃什么尤其需要注意。汇康e家本次讲讲下列10类食物,孕妇尽量不要多吃,否则可能会带来诸多不良后果。

一、糖类

我们在新陈代谢时,体内会消耗大量的钙。在怀孕期间,本身就比较缺乏钙,摄入太多糖会对胎儿的骨骼、牙齿的发育造成影响。


二、桂圆和人参

吃人参会气盛阴耗,会使阴血偏虚的孕妇进一步加速早孕反应,同时还会出现水肿及高血压的症状;而桂圆肉本身辛温助阳,吃了可能会动血动胎。


三、罐头和油条

罐头里都含有防腐剂与添加剂,吃太多会加重畸胎及流产的风险;油条中含有一种带铝的无机物,铝会侵蚀胎儿大脑,影响孩子的智力发育。


四、生冷食品

在产后吃太多生冷食品,将不利于孕后妇女的气血充实,出现脾胃消化吸收功能障碍,另外还影响恶露排出及淤血祛除。


五、辛辣食品

吃辣椒容易伤津,另气血虚弱,另外还会出现便秘的情况,如果流入乳汁,给婴儿喝也不好。


六、咖啡因

如果孕妇常喝含咖啡因的饮料,可能会出现头痛、心跳、恶心、呕吐等症状。咖啡因还有可能通过胎盘流入胎儿的身体里,会直接影响孩子的正常发育。


七、酸涩收敛类食品

包括南瓜、乌梅等,这类食品会阻滞血行,影响恶露的正常排出。


八、冰冷甜食

包括冰棍、冰淇淋、雪糕、冷饮等,这类食品会影响消化系统的恢复,还会侵蚀牙齿。


九、太咸的食物

太咸的东西吃多了会导致水肿。


十、麦乳精

麦芽精内含有麦芽糖与麦芽酚,其中,麦芽有回奶效果,会影响乳汁的正常分泌。


养生的知识有很多,你真的都了解吗?从现在起,一点一滴提高我们的生活质量吧!为了使我们自己及身边人更加健康!

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