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12道碱性食物菜让癌症远离我们

高山神雕 发表于:2010-07-23 2344人阅读25条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    高山神雕2010-07-23

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    10楼 [复制楼层]
     双菇菠菜汤-不是一般的鲜啊
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    11楼 [复制楼层]
     用到了菠菜、蘑菇、香菇。      ---- 菠菜不用切，将蘑菇、香菇切片，锅里倒上油，烧热后，倒入蘑菇、香菇，炒香。      ---- 倒入适量水，当水煮开后再继续煮一会儿。          ---- 放入菠菜，汤开后，放入盐和少许蔬之鲜，搞定！ 
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    12楼 [复制楼层]
    冬瓜皮薏仁茶-也是很好的减肥茶啊
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    13楼 [复制楼层]
    用到了冬瓜皮、薏仁（先泡上5-6个小时） 。  1、用刨刀将冬瓜外层薄皮去除。  2、削下冬瓜皮。  3、锅里放入清水、薏仁，煮开之后再继续煮10分钟。  4、放入冬瓜皮，煮20分钟左右即可！！~~
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    14楼 [复制楼层]
     荠菜炒冬笋 这道菜纤维含量很高
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    15楼 [复制楼层]
    用到了冬笋、荠菜、芝麻油、盐、蔬之鲜。  1、2、焯冬笋，热水用来继续焯荠菜，拧去水分。  3、荠菜切碎，冬笋切片。  4、锅里放适量油（不要太多，笋吸油很厉害)，放入冬笋翻炒。  5、放入荠菜，大火适当翻炒。  6、放少许盐和蔬之鲜后炒匀。  7、出锅前放入几滴芝麻油即可。 
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    16楼 [复制楼层]
     板栗青豆炒双菇
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    17楼 [复制楼层]
    用到了干香菇、蘑菇、青豆、板栗 蚝油、芝麻油。1、板栗煮熟（7、8分熟吧~~反正还有点生的感觉），剥皮，香菇泡好，蘑菇洗净切片，青豆洗净。2、锅内放适量水烧开，倒入少许食用油、蚝油、芝麻油，少许白糖、盐，再煮开。放入泡好的香菇，蘑菇片，大火煮开后，用小火煮，让蘑菇和香菇充分吸收汤汁3、倒入板栗、青豆，大火翻炒，转小火盖上锅盖焖一会儿就好了。
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    18楼 [复制楼层]
    用到了干香菇、蘑菇、青豆、板栗 蚝油、芝麻油。1、板栗煮熟（7、8分熟吧~~反正还有点生的感觉），剥皮，香菇泡好，蘑菇洗净切片，青豆洗净。2、锅内放适量水烧开，倒入少许食用油、蚝油、芝麻油，少许白糖、盐，再煮开。放入泡好的香菇，蘑菇片，大火煮开后，用小火煮，让蘑菇和香菇充分吸收汤汁3、倒入板栗、青豆，大火翻炒，转小火盖上锅盖焖一会儿就好了。
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    高山神雕2010-07-23

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    19楼 [复制楼层]
    用到了小南瓜、咸鸭蛋。1、将南瓜洗干净，表皮的疤削掉，切片待用。2、咸鸭蛋洗干净，煮。3、锅里放少许油，南瓜翻炒几下即可。4、倒入水，大火煮一会儿。5、咸鸭蛋煮好浸冷水里，剥去蛋壳，放在碗里，用汤匙碾碎。6、当锅里的水煮去一部分了，倒入咸鸭蛋，炒匀，尝一尝，若咸度不够，就再放点盐，小火煮，整个变稠了即可。
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