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冬天如何御寒从头暖到脚,看完这条你就知道了!

小水的麻麻 发表于:2018-01-11 670人阅读1条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]


不少人一到冬天就出现手脚冰凉、体虚怕冷等情况,就算晚上钻到被窝,双脚还是暖不起来。从中医角度来说,怕冷可能是气血不足造成,也有一部分是阳气不足,命门无火。怕冷可以适当进补,尤其是冬三月,冬令进补,来春打虎,可以改善手脚冰冷状态。

冬季服膏方,来年病痛少

博医汇蒋远征医生向记者介绍到:“膏方在我国已经有数千年历史。膏方是根据中医辩证论治思想进行配制组方,再经过反复提炼熬制而成的中药膏剂”。

比如枇杷膏,就是一种膏方。口服后可滋补强身、抗衰延年、防病调理。在民间有“宁要膏方一料,不要金玉满车”的美誉。

哪些人群适合膏方调治?

膏方是否适用于所有人群呢?福州博医汇蒋远征医生给出了下列回答:

容易反复发作的病人

如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、支气管扩张、过敏性鼻炎、反复感冒、冠心病、心律失常、心肌炎、慢性胃炎、慢性肾炎、风湿系统疾病、血液系统疾病、妇科慢性疾病、小儿肺系疾病、消化系统疾病等的患者,通过膏方调治可以防治或减少复发,同时调摄体质,达到扶正祛邪、防病治病的目的。

亚健康人群

相当多的白领、办公室职员,工作繁忙,压力如山,平时又缺乏锻炼,体检指数基本正常但症状不少,情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、少言懒语、不善交流、失眠健忘、疲乏无力、腰酸背痛、肩颈板滞、下肢酸软、食欲下降、性功能紊乱

在中医“未病学”看来,这容易发展成为精神神经系统、免疫系统、内分泌系统、代谢和风湿方面的疾病。膏方调治可纠正亚健康,帮助回到健康状态,这也正是中医“治未病”的重要内容。

康复患者

任何一个外科手术,全身的血管系统、代谢系统、免疫系统都会发生变化,需要进行适当的调摄,使其恢复良好。并且,病后营养调摄对患者康复也很重要,如肺炎尤其是重症肺炎,对全身的损害是非常明显的,为了让体力、体质恢复至最佳状态,适当的调摄、保养是很有意义的。肿瘤化疗以后,体质损伤明显,此时服用膏方,对恢复体质、延长带癌生存的生活质量可以起到良好的作用。

此外,经历了怀孕、生产的妇女,其体质改变是全身的,影响可能是终生的。因此,产后膏方调理可以根据个人不同阶段、不同表现、不同体质进行调摄,帮助康复。

特殊人群

随着年龄的增长,越来越多的人抗病能力下降,头晕眼花、耳聋耳鸣、齿摇发落、腰肢酸楚、失眠健忘或时欲困眠、气短懒言、皮肤干枯、面焦色暗,这些老年虚症运用膏方调理可以起到改善症状、延缓衰老的作用。

天气越来越冷,蒋远征医生也给广大市民以下建议给大家作参考:

适时添衣,避免受凉;饮食有节,起居有常,荤素搭配,清淡饮食;早睡早起,因为冬天都是昼短夜长,且早晚气温低,寒气逼人,我们人体也要适应自然界的规律,早些上床睡觉,迟点起床;适度锻炼;保持室内整洁、空气流通,在保持室内温暖的同时,避免整个冬天都闭门关窗,以致室内空气污浊不堪。

另外,气候寒冷,室外活动减少,容易影响人的心情,甚至出现忧郁、焦虑等不良情绪。所以要注意科学按排生活,自动调节心态,保持情绪乐观、精神愉快,使意志安宁、心境恬静。

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  • 李毅财吧2018-01-11

    V0集体宿舍 粉丝:0 虾油:15 鲜花:0

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