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一周岁宝宝吃什么比较好?

小水的麻麻 发表于:2018-01-12 102人阅读0条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

    孩子一周岁以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,很多宝妈不知道给宝宝吃什么好,博医汇的儿科医生给宝妈们一点建议,供家长朋友们参考,宝妈们可以根据宝宝的情况给宝宝们吃不同的食物哦!

    饮食以从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。博医汇专家称孩子虽然已断奶,但年龄还小,牙齿尚未长全,咀嚼能力差,消化器官还没有完全成熟,消化能力尚弱。这时,如果饮食调配不当,就会影响消化吸收,以至影响到生长发育。安排合理的、科学的膳食,才能保证小儿获得生长发育所需要的营养和热量。      要让小儿吃到乳类、谷类、鱼、蛋、蔬菜和瓜果类食物,这些食物中含有小儿需要的各种营养素。博医汇儿科专家提醒家长们:如果小儿经常吃甜粥、糖馒头,食物中仅是碳水化合物,而缺乏较高质量的营养物质,往往容易导致营养不良;如果小儿整天吃牛肉等肉类,体内可能有足够的蛋白质,但却缺乏身体所需要的其他成分;有的家长认为牛奶、蛋、巧克力营养丰富,便长期让小儿吃这类食物,结果造成热量过剩,而矿物质、维生素不足。要知道,食物营养价值再高,如果只吃单一种类,也会造成营养不良。  

    各位家长可以买一些育儿杂志学习一下育儿知识,比如《时尚育儿》 《父母必读》《母婴世界》之类都不错 

也可以亲自去妇幼,博医汇这种正规的医院询问医生,给宝宝的成长补充营养。

    最后,博医汇专家提醒家长们,要注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

青菜粥,软的面食鱼汤,骨头汤,水果泥、菜泥、少许肉泥...也是不错的,小孩如果不吃奶粉的话,可以给他喂食稀饭或者稍稀的饭,辅助其它比如瘦肉、鸡蛋、鱼、豆腐等。

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