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皮肤的保养有四季之分
皮肤对季节气候变化是相当敏感的，即使是油性肌肤，在冬天也同样会显出干燥的现
象，这说明皮肤不是常处在恒一的状态；所以娇嫩的肌肤，如果不加以妥善照顾，就容易造
成发炎、雀斑和老化的现象。
有人说，在春天的气候里，皮肤的状况最不稳定，这是因为季节更替，皮肤要适应寒冬
转为春暧的变化所致。尤其春天的紫外线强烈，突然换上单衣服，较易产生红肿和发痒等病
症（紫外线皮肤炎）。
夏季时，汗水和皮脂分泌旺盛，虽然汗水能帮助排热，但汗渍同时也是细菌滋生的温
床，所以夏天时应勤于沐浴。另外，夏日的强烈紫外线照射，也是首先要防范的。
秋天，干燥肃杀，预防雀斑和皱纹显得尤其重要。
冬天，进出室内的冷暖空气的交迭，是使皮肤干燥的主要原因，所以最好在沐浴后，擦
上美容霜之类的保养品，以防止皮肤水份的蒸发。在步入暧气间时，也要注意温度的调节。 -
心情愉快肌肤亮丽
恋爱中的女人特别美。那是因为她脸上的表情及全身散发出的愉快所造成的，因此肌肤
也跟着美丽起来。倘若精神上持续有不安的状态，或有紧张的情绪与压力时，则青春痘和雀
斑都会增加。肌肤与心理状态的密切，从此可以窥知一二。其原因在于荷尔蒙（即激素）分
泌与植物神经的平衡，会因心理状态而变化，并呈现在皮肤上。在了解心理与肌肤的关系
后，就应该常保持心理的平衡，如此方能创造出美丽的肌肤。
体内所分泌的荷尔蒙都与皮肤有或多或少的关系，其中尤为重要的是女性荷尔蒙。女性
荷尔蒙能使微血管中的血液循环旺盛，它一方面补给皮肤的养分，同时也促进表皮细胞的分
裂增殖，且具贮存皮下脂肪的作用。
女性在恋爱时，女性荷尔蒙的分泌较迅速，所以皮肤的新陈代谢也跟着旺盛，致使皮肤
光鲜。同时皮下脂肪会增加，使整体看来变得丰腴而浑圆。但应该注意的是，女性荷尔蒙具
有抑制皮肤分泌的作用，一般而言，女性具有干性皮肤者居多，原因就在这里。这种时候，
务必记得替皮肤抹上一点油。。
另外，在受到心理上的紧张压力时，有直接关系的是副肾皮质荷尔蒙，副肾皮质荷尔蒙
具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用，当心理承受的压力如果长期未得纾解，则副
肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤会失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀
斑、青春痘，严重时会出现脸部黑病变。
再有，因担心而持续紧张的状况时，植物神经会失去平衡，肠胃功能会恶化，结果导致
无法充分补给皮肤所需的养分，而使肌肤衰老。
因此，为了消除心理上的紧张与压抑，你必需设法解除这些压力与不安的原因，为自己
建立起轻松愉快的生活环境，有时，索性改变个环境也是不错的。如果每天都有开朗的心
情、愉快的精神，肌肤上的病变自然会消失而全身也会容光焕发。
