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关于瑜伽的5个真相

果子妮 发表于:2012-04-26 574人阅读2条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    2012-04-26

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    3、瑜伽可以治愈哮喘?

    　　答案是：错误
    　　很多哮喘病患者认为做某些类型的呼吸技巧可以帮助他们减轻症状。
    　　但是在医学杂志Thorax上发表的研究认为，瑜伽完全式呼吸并不属于其中的一种。有几位参与者在身上安装了测试仪，让他们模仿呼吸技巧，但结果是，他们的哮喘症状并没有得到任何缓解。
    　　4、瑜伽让你的肌肤看起来更年轻?
    　　答案是：错误
    　　你可能看到过很多次这个说法，瑜伽可以让你的肌肤状况变更好，但事实上瑜伽本身虽然可以放松你的面部肌肉，却并不能够改善你的肌肤状况。
    　　不过，做出一些正确的瑜伽选择，比如运动，避免饮酒，保证充足的睡眠，当然对你不会有任何害处。
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  • 关注 发私信

    2012-04-26

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    5、瑜伽能够缓解腕管疼痛?

    　　答案是：正确
    　　美国医学协会杂志发表的研究中，研究员发现瑜伽养生可以帮助缓解疼痛，增加腕管综合症病人的握力。
    　　看了上面这几点，是不是和你以往了解的瑜伽知识有一些不同呢?其实，无论选择怎样的运动，只要适当适量，就一定会给身体带来某些方面的益处。所以，为了自己的好身体，多多运动吧!
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