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佟大为曝养生怪招：想瘦身，每天用肚子撞门50下

果子妮 发表于:2012-05-03 578人阅读1条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    2012-05-03

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    　怪招

    　　地上慢慢爬当作健身

    　　在佟大为的家里，随便什么地方都能找到毛巾、拖鞋、洗菜筐、拖把这样的小物件，但这些都不是佟大为用来做家务事的，而是他平时锻炼会用到的必需品，“毛巾就拿在手上甩不停地扔，这样可以锻炼肩部和背部；拿起两只拖鞋套在手上，身体趴在地上，四肢慢慢往前爬，如果嫌拖鞋太脏可以换成抹布，这样也顺便清理了一下地板。这些动作可以增加整个身体血液循环。”而关于减肥和塑身，佟大为同样有妙招，“大腿内侧夹起洗菜筐，在筐里放几个苹果，然后左右移动，不让苹果掉出来，这个动作是收紧大腿内部的肌肉以及髋关节和腹部的训练。”而和佟大为同组拍摄《财神客栈》的黄奕也在节目中曝料说，佟大为曾在片场教她用肚子撞门，“佟大为说他每天要敲头五、六十下，然后肚子撞门五十下，一个早上大概从头到脚的都整理了一圈。在片场，我还经常就看到他不是在搓耳朵，就是在捏手。”
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