女人裸睡，那些你不知道的秘密？-福州便民网

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水依依发表于:2010-08-02 1918人阅读8条回复鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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本帖被大静静从新娘拱趴移动到本区(2012-11-29)

成长的过程就是破茧为蝶，挣扎着褪掉所有的青涩和丑陋，在阳光下抖动轻盈美丽的翅膀，闪闪的，微微的，幸福的，颤抖。

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水依依2010-08-02

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　　从上世纪70年代开始，美国的一些家庭已经时兴裸睡了，美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大。而在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。

　　80年代初日本形成了全国性的“光臀族”，之后裸睡开始备受推崇。

　　潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此表示赞同。

　　裸睡到底有什么好处？

　　1、裸睡能祛痛
　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉可以有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病及疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

　　2、裸睡能美容
　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能吸收更多养分，促进新陈代谢，加速脂肪消耗，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。脂肪消耗过程中，也达到了纤体瘦身的效果。

　　3、裸睡护私处
　　女性阴部常年湿润，若能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

　　4、裸睡享安宁
　　没有了衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助于进入深层次睡眠。

　　裸睡健康提示：
　　1、被子床单要勤换洗。不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
　　2、裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒。

　　总之，裸睡的好处多多。如果睡觉之前再涂上吸收度很好的纤体凝露的话，说不定可以让你在睡梦中，不知不觉的就身材小一号！