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偏方说生吃茄子可降血糖，你信吗？

坏女孩走四方 发表于:2011-04-27 2276人阅读2条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    坏女孩走四方2011-04-27

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          高血糖的危害

    　　短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖；随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。可怕的是，高血糖初期并没有什么明显的症状，如果不去医院体检，我们一般很难察觉，如果任其发展就很可能步入糖尿病的行列。

    　　高血糖的预防保健

    　　导致高血糖原因有很多，但是不合理的膳食、肥胖等是高血糖的主要幕后黑手，因此控制饮食和运动是我们最应该努力的两个方向。我们在加强合理运动的同时，也要科学控制饮食。一般来说，高血糖患者每日通过饮食摄入的热量需控制在1500－1800千卡，胖人宜减少到 1200－1500千卡。其中碳水化合物占总热量60％左右，相当于主食300—400克。

    　　防止高血糖的出现，应做到：

          1、坚持饮食调节和运动调节；

          2、控制体重在正常范围之内；

          3、尽量避免使用影响糖代谢的药物，如必须使用，则应咨询糖尿病医生；

          4、在生病时及时就医，以便及时调整治疗方案。
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    2011-04-28

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    谁信谁知道。
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