当前位置:福州便民网 福州论坛 > 健康生活 > 求医问药
发新帖

【饮食营养】屯白菜的季节,多吃白菜好处多~

小蘑菇头 发表于:2011-11-16 1049人阅读6条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

  • 0

  • 0

  • 0

回复 [ 共6条互动,5人参与 ]
  • 2011-11-16

    粉丝: 虾油: 鲜花:

            分享:大白菜的常见做法

      大白菜食法颇多,多烹调方法上看,无论是炒,熘,烧,煎,,烩,扒,涮,凉拌,腌制,都有可做成美味佳肴,特别是同鲜菇,冬菇,火腿,虾米,肉,栗子等同烧,可以做出很多特色风味的菜肴。

           糖醋大白菜
      原料:大白菜、白醋、砂糖、盐、胡椒、高汤。
           做法:
      1、大白菜随意用手撕成块儿,高汤烧开后,下白菜焯片刻,之后捞出过凉水。
      2、取一锅,加半小碗水,烧开后加入砂糖化开,加盐、胡椒调味,快出锅时再倒入白醋,这样醋的香味和酸味才能很好的发挥出来。
      3、如果觉得太清可以加水淀粉勾芡,之后浇在白菜上即可。也可以根据自己的爱好用番茄酱、橙汁等作为浇汁。

                栗子烧白菜

      主料:大白菜心300克,栗子100克
      配料:火腿,竹笋各10克,湿淀粉15克,熟猪油25克,花生油125克,盐味精白糖香油各适量。
      做法:
      1.将白菜心根部用小尹削成尖形,一破两半,切成7厘米长,0.6厘米宽的白菜条(菜根处竖着切几刀,使整个菜心相连),火腿,竹笋切成排骨片每个栗子上切一十字小口(切破栗子皮即可),锅内加水,放入栗子把皮煮软,趁热把栗子皮剥下。
      2.将花生油到入锅内,上火烧成六成热时,下入栗子,白菜,稍微炸一下,捞出控净油。
      3.炒锅放火上,放入猪油30克,随即下入白菜,栗子,火腿片,竹笋片,盐味精白糖用大火烧开,再用小火焖5分钟,用水调淀粉勾芡,点香油出锅即可。


  • 2011-11-17

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    爱吃醋溜白菜~~
  • 2011-11-19

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    冬季,空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,易长冻疮。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果,防冻疮。

  • 2011-11-24

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    大白菜也养胃的哦~~
  • 2011-11-24

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    屯满白菜好过冬!
  • 2011-11-25

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    只喜欢白菜叶,不喜欢白菜梗的飘过~~
返回列表页

暂时关闭回帖,不便处见谅