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花样豆浆伴您健康

果子妮 发表于:2012-03-10 412人阅读4条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    2012-03-10

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    沙发 [复制楼层]

    温暖愉悦 星期二
    喝一杯荞麦豆浆吧！

    健胃消积、温和调理
    配料：黄豆50克、荞麦米20克
    荞麦米：荞麦含有生物类黄酮-芦丁及其维生素，芦丁能降低人体血脂和胆固醇，软化血管。

    喝一杯小米豆浆吧！

    健脾和胃，补虚益气
    配料：黄豆50克、小米25克
    小米：小米性味甘咸，有清热解渴、健脾除湿、和胃安眠、滋阴养血的功效。
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  • 关注 发私信

    2012-03-10

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    板凳 [复制楼层]

    积极热情 星期三
    选一杯红豆豆浆吧！
    消血散肿，通气补血
    配料：黄豆50克、红豆30克
    红小豆：红小豆含有较多的皂角甙及膳食纤维，具有良好的润肠、降血压、降血脂、调节血糖、健美减肥的作用。
    选一杯芝麻花生豆浆吧！
    益气补血，暖胃健脾
    配料：黄豆50克、花生15克、黑芝麻15克
    黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。
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  • 关注 发私信

    2012-03-10

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    地板 [复制楼层]
    青春勃发 星期四：
    喝一杯燕麦豆浆吧！
    益肝和胃，降脂排毒
    配料：黄豆一包、燕麦米一包
    燕麦：燕麦富含可溶性纤维，可以降低心脏病风险，促进心脏健康同时可以帮助肌肉成长。
    喝一杯绿豆薏米豆浆吧！
    美白肌肤，清热解毒
    配料：黄豆50克、绿豆20克、薏米10克
    薏米：薏米性味甘淡微寒，有利于消肿，健脾去湿等功效，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。
    绿豆：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效，能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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  • 关注 发私信

    2012-03-10

    粉丝: 虾油: 鲜花:

    4楼 [复制楼层]

    宁静开阔 星期五
    补肾填精，健脾益智
    来一杯黑芝麻豆浆吧！
    配料：黄豆50克、黑芝麻10克
    黄大豆：黄豆不含胆固醇，并可降低人体胆固醇，减少动脉硬化发生，预防心脏病。
    来一杯花生黑豆豆浆吧！
    调中理气，活血明目
    配料：黄豆50克、黑豆25克、花生15克
    花生仁：花生仁富含人体必需的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。
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