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能减肥的山楂茶

果子妮 发表于:2012-03-15 414人阅读1条回复 鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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    2012-03-15

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    很多人站在体重计上都跑到超重范围了，很多都是吃引起来的。
    于是就想减重，减肥的方法很多。咱就不一一述说。
    今天给大家介绍个山楂，用这个山楂做的一些茶和汤适合想减重的人选择。

    　　1.山楂汤
    　　材料：山楂50克，冰糖10克。
    　　做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。
    　　2.山楂茶
    　　材料：山楂50克，干荷叶20克，薏苡仁20克，甘草10克。
    　　做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
    　　3.山楂银菊饮
    　　材料：山楂、银花、菊花各10克。
    　　做法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。
    　　4.山楂橘皮饮
    　　材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
    　　做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。
    　　5.山楂双耳汤
    　　原料：银耳10克、黑木耳10克，山楂20克，冰糖30克。
    　　做法：将黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。
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