健康减肥，轻松减肥，总结自己从140到101的减肥历程，有图有真相-

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健康减肥，轻松减肥，总结自己从140到101的减肥历程，有图有真相分享到微信

妖宝一号发表于:2013-04-18 6311人阅读217条回复鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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2013-04-28

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40楼 [复制楼层]

中医减肥本质是降低血脂，根本是增强脾胃功能，出发点是健脾、消积、通便。市场上流行的纤体梅子也是减肥不错的选择，这种产品是以天然的青梅为载体，以新研制的减肥药为主要成分做成的减肥零食品，在吃梅子的过程当中减肥，在享受中瘦身。适合女性和老年人使用。

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2013-04-28

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41楼 [复制楼层]

在推的过程中，要仔细感觉身体的反应，我们可能会感觉到腹部某个区域或痛，或胀、或酸，或麻，或有水声，或有硬块（这些问题部位要着重推），或推着推着有放屁、打嗝、嗳气的现象，这些问题都是很常见的，正是这些不良症状导致我们的代谢不畅，毒素聚积难以排出，导致我们的肥胖。

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2013-04-28

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42楼 [复制楼层]

最后就是敲带脉区了，也就是上图的“京门”到“五枢”这块儿。“敲带脉”最擅长消除“游泳圈”，平躺在床上，双手握拳，然后用拳头锤自己的左右腰部（轻重自己把握，原则是自己不觉得难受），左右各200-300下。

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2013-04-28

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43楼 [复制楼层]

其次是，从右侧乳房下边的乳根穴沿线推至右侧附件位置的气冲穴，这穴位减肥经络是“乳根-”到“气冲”，腹部的左右侧都要推，图上只画了一边的。左右各推50-100下。

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2013-04-28

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44楼 [复制楼层]

穴位“推腹”法又称按摩法、点穴减肥法。利用中医穴位经络减肥“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句话叫做“一切慢性疾病都可以通过推腹法调理治疗。”

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2013-04-29

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45楼 [复制楼层]

早餐苹果，

香蕉，

牛奶鸡蛋

各一样~~~

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2013-04-29

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46楼 [复制楼层]

首先先躺下，然后将双脚举起，接着使双脚在空中晃动，然后再像进行骑自行车的运动那样，使双脚交替旋转。这个方法可以促进身体血液循环，使血气通畅，促进脂肪燃烧的同时还可促进睡眠。

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2013-04-29

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47楼 [复制楼层]

当人体的血液循环不佳的时候，内分泌就会出现失常，而且体内的废物毒素等无法及时排出，此时就会造成肥胖，做这个运动可以有效地解决问题。

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2013-05-03

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48楼 [复制楼层]

这种方法切断了脂肪的最大来源，同时增加了各种均衡的营养，充分利用体内的各种热量等，再加上中草药理疗减肥的结合，效果你懂得哈，然后坚持保持一些时间~~~在用的姐妹们细节上有什么不明的可以在博客里面与我交流~~`

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2013-05-03

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49楼 [复制楼层]

弯曲双腿，身体坐在双腿上，上身向前倾，两首曲轴在地上交握形成与身体形成一个三角形。

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