 因为春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。  不要图美衣单薄   ☆俗话说，“春捂秋冻”，虽然春天开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生，阴寒却未尽，要注意早春的温差幅度较大，早晨及晚上要注意穿多点，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则会导致关节炎与多种妇科疾病。不过，“捂”也要捂 得恰当，基本上在穿着上注意“上薄下厚”就可以了，注意保暖腿部及关节，不要留下病根。 ☆爱美的女性可以多带几件夹衣，随天气变化一件件增减，还要根据各人的生理特点、年龄、性别、健康状况、生活环境、职业等不同区别对待。不忘进补  ☆春天，要注意在日常饮食上的品种多样化，保证机体能够得到丰富而充足的营养素供给。 ☆中医养生认为，在人体正气强盛的情况下，“邪气”就不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。在惊蛰之后，天气变暖，各种动物开始活动，细菌、病毒也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。 ☆我们可以根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补、柔补的饮食原则，以免适得其反。要注意保阴潜阳，多吃清淡的食物，以提高人体的免疫力。 吐槽小规则：1、直接跟帖，【健康大吐槽】+女人春季养生哪些不能做 2、凡是参与跟帖的便友们，都可以得到10分积分奖励哦！ 3、相互学习，相互帮助！ 4、没有吐槽的网友们可以参与讨论，给见意哦！ |
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忙里偷闲写的 多多体谅 
