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清除牙菌斑有哪些方法
牙菌斑是导致牙齿、牙龈炎症的主要原因，因此每天清除牙菌斑，防止或缓解菌斑的再聚集是治疗、预防牙病的最有效的手段。
自我清洁牙菌斑的方法很多，主要分为刷牙、邻面清洁措施和药物控制三种。
（1）刷牙：一般强调每天早晚各刷1次，也可午饭后增加1次。不用过分强调次数，而是强调刷牙的质量。保证刷到每个牙面，每个部位刷5～6次，全口每次刷够3分钟。
（2）邻面清洁措施：一般的刷牙方法只能清除牙菌斑的70%左右，在牙与牙之间常常余留牙菌斑，需要在医生的建议下合理选用牙线、牙签、牙间隙刷等工具来辅助清除。
（3）药物控制：一些含有抗菌药物、植物挥发油、生物碱或某些中药的漱口剂也可以用来辅助清除牙菌斑。但是这也存在一些问题，如长期使用可产生耐药菌，使牙齿、舌面着色等副作用。化学药物只是起辅助作用，最好在医生的指导下选用。
使用了以上自我清洁的方法，某些部位还是清洁不到，菌斑一旦矿化为牙石后，也难以清除，因此还需要定期到医院，由医生使用专门的器械清洁，如我们常说的洗牙。
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拔智齿后你需要注意的地方
因为承受不住智齿的疼痛，很多人都选择去拔牙!虽然现在的医疗水平逐渐在进步，拔牙的时候是减轻了很多的痛楚，专业口腔医院现在都采用微创无痛拔牙拔除智齿。但这并不意味着你就没有后顾之忧了，拔完智齿后你还是有需要注意的地方，来保证口腔健康。
拔智齿后你需要注意的地方
首先，拔智齿后开始没有疼痛感因为麻药的问题，麻药大概在三个小时左右失去作用，这时候伤口开始肿，但不会疼痛，就是感觉不舒服而已。一般拔牙后，医生会让你咬住一块纱布，这块纱布在拔牙完成15分钟以后就可以吐出来了。有的人可能感觉困难，那是因为麻醉药使局部神经麻木，当然也包括控制舌头的神经，所以吐纱布的时候只要口朝下，舌头轻轻向外拨动纱布就可以了。
其次，拔智齿后，会有非常多的口水，但这些口水不要吐出来，一定要咽下去。因为吐口水会使伤口出血，使伤口愈合减慢。最开始的两三天不要喝热水，最多是温水，因为热水会促进伤口的血液循环，非常不利于伤口的愈合和骨组织的形成。而凉水则能使伤口区域血流减速，使伤口更好的愈合。
再次，做完手术就可以说话，但还是少说话。吃饭以流食为主，注意营养的平衡，不要吃需要咀嚼的食物，当然如果只把一颗牙那情况要好很多。注意口腔卫生，饭后必须用漱口水漱口。经常刷牙，不可吃硬东西。七天拆线，即使拆线后也要注意，半个月后就可以恢复的差不多，完全恢复(即骨组织全部形成)大该需要两三个月的时间。通过以上拔智齿后注意事项的介绍，相信大家对于拔智齿之后的保养有了一定得了解，只要按照医生的嘱咐去做，是可以很快消肿的，而且不会留下后遗症。牙齿对我们的生活起着极为关键的作用，因此保护牙齿健康是非常关键的。
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专家强调孕前必须口腔检查
孕前口腔检查很重要
不少准妈咪和备孕的美眉来问我孕期口腔问题，还是再强调一遍，孕前必须口腔检查洗牙，该补的补，该拔的拔，该镶的镶！否则后果可能很严重！我亲眼见过孕期智齿冠周炎导致骨髓炎！为什么？请看下文！口腔孕前口腔检查洗牙治牙不可少！
孕期牙痛是常见的事，那“牙痛不是病，痛起来真要命”的说法在准妈妈们的身上更是验证得分外透彻。专家指出，孕期由于激素、饮食习惯的改变，口腔卫生若跟不上，就容易出现诸多口腔疾病，建议怀孕前要做一次常规口腔检查，并将口腔疾病治好再怀孩子。 怀孕易使牙病加重
阿琴捂着嘴、一脸痛苦地来到牙科就诊。陪同她一起来的丈夫告诉医生，阿琴已经怀孕８个月了，近来牙痛到睡不着。一检查才发现，原来是急性牙髓炎让阿琴寝食难安。阿琴这才不好意思地说，怀孕前她有一颗烂牙，当时烂得不重，也不太痛，就没理会。主治医生告诉她，正是那颗烂牙烂出了深洞，刺激到牙髓后发生了急性牙髓炎。“正常来说，孕后期的孕妇不宜做口腔治疗，但考虑到她太痛苦，还是给她做了应急处理。”
孕期口腔最易“搞事”
孕妇由于体内激素、饮食习惯的改变和环境、情绪的变化，导致口腔疾病容易发生。其中，最容易发生的口腔疾病为牙周疾病、烂牙和智齿发炎。孕期常见的牙周问题是妊娠牙龈炎，表现为牙龈发炎、充血肿胀、颜色变红，刷牙容易出血，偶尔有疼痛不适，这主要是由于怀孕时期内分泌改变？智齿发炎的可能性会提高（恶心、呕吐、刷牙、激素的变化影响牙龈）。冠周炎严重会致骨髓炎。
“孕妇怀孕期间胃口大开，吃得多且又是高糖、高热量的饮食，若偷懒而导致口腔清洁不够的话，细菌获得了大量营养自然大量繁殖，再加上孕期内分泌的变化，所以怀孕会使原有的牙周病、烂牙等口腔疾病加重。患牙周病的孕妇更易发生早产。有数据显示，患有牙周病的孕妇胎儿早产几率是正常孕妇的4～7倍。
孕前做准备孕期更好过
专家说“一般在孕前期和后期是不适宜做口腔治疗的，尤其是孕前期，孕后期非必要也不治疗。”每个时期牙科处理原则不同：怀孕前3个月，一般不建议做口腔治疗，更不能拔牙、不能照X光片，因孕期头3个月很关键，尤其是做了保胎和习惯性流产的人更不能受精神和身体的刺激；孕中期即怀孕4~6个月时，BB发育基本完善，无需担心早产，在孕妇身体状况比较好的情况下，可以简单地做补牙、根管治疗和洗牙等项目，尽量不要拔牙；孕后期要防止早产，一般也尽量避免口腔治疗。“不过，碰到急性牙髓炎或急性根尖周炎这些痛起来要人命的牙病，一旦发生，可以做一些简单处理，局部麻醉下引流，生完孩子后，再做一些程序化的细致处理。”她称。
专家表示，孕前的口腔检查和保健，可保证怀孕期间口腔状态健康，洗一次牙，把该补的牙补了，把该拔的残根残冠拔掉，把缺失的牙齿修复好，基本上孕期做好个人口腔卫生就不用太担心口腔问题。孕期口腔清洁应该包括早晚刷牙、使用牙线，牙缝大的人还要使用牙缝刷，把牙齿清洁得干干净净。
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去除口臭的方法
口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎；
急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显；
过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者；
有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有严重肝功能障碍，有胃肠道疾患消化不良，还有一些肺部疾患(比如支气管扩张)，一些血液病；
一些情绪变化，神经衰弱者；
睡眠时是否经常张口呼吸，导致口干性口臭。
以上这些原因都会让人产生口臭，它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流，令人十分苦恼。
那口臭这样的毛病有办法去除吗？小编今天整理了一些方法，可以供大家参考一下：
1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
11.进行舌面清洁也是非常重要的，由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。
12.还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
13.刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 杀菌, 清洁口腔的作用,治疗中还应考虑增加唾液的量和流速, 增强舌的运动, 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。同样口臭给儿童造成也很大的精神痛苦，更也常常是某种疾病的反映。儿童口臭，家长要重视。
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有效清除牙菌斑的四种方法
牙菌斑是危害牙齿健康的首要元凶，它是有大量细菌、微生物和食物残渣等组成。牙菌斑非常容易附着在我们的牙齿上，危害牙齿健康诱发龋齿的发生。
大家可以通过以下四种方法有效清除牙菌斑，保护我们的牙齿健康。
刷牙清除牙菌斑
刷牙不仅保护口腔卫生，还可以大大降低牙菌斑在牙齿表面附着。建议大家养成每天早晚刷牙的好习惯。
牙线清除牙菌斑
刷牙只能清除牙齿表面附着的牙菌斑，牙齿之间的牙菌斑则需要通过牙线才可以得到有效的清除。
漱口水清除牙菌斑
使用漱口水清除牙菌斑是非常简单清除牙菌斑的方法。适量使用漱口水可以减少牙菌斑在牙齿上附着，预防龋齿和牙周炎的发生。
定期洗牙清除牙菌斑定期洗牙可以彻底清除附着在牙齿上的牙菌斑、牙石、牙垢，可以有效预防各种口腔疾病的发生。建议大家半年进行洗牙一次。
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中老年人口腔保健
进步促进高龄化社会的来临，老年人口逐渐增加，在高龄化社会里最应注意是这些长者的健康，因为有健康的身体，才能生活愉快。民以食为天，有充分营养的摄取，才有健康的身体，而口腔乃是食的第一关，故有健康的口腔，才能有健康的身体。
但是中国有句俗话叫"老掉牙了"，可见，在大多数中国人的概念里，老年人掉牙是生理的正常变化。事实并非如此。老年人掉牙，主要是由口腔疾患所致，其中主要是由于牙周病和龋齿所造成的。牙周病是牙齿周围组织的慢性病变，能引起牙周支持组织的破坏，最终造成牙齿的松动和脱落。如果在青年期和中年期患上了牙周病，又没有认真治疗，到了老年，牙齿自然就会松动脱落。牙周疾病是我国中老年人牙齿缺失的主要原因。目前在我国，估计有80%的中老年人患有牙周疾病，所以我国老年人许多人牙齿不全甚至全口牙齿脱落。如果龋齿得不到及时治疗，最后也必将拔除造成缺牙现象。所以说，老年人的牙齿松动脱落并不是一种正常的生理现象，只要注意口腔卫生保健，有了口腔疾病及时认真治疗，到了老年仍然会有一口健康的牙齿。
那中老年人该如何保护口腔健康呢？小编整理了如下几点供参考：
(1)保持口腔清洁，老年人牙齿间隙加大,容易留有食物残渣，如不及时清洗就会有细菌繁殖腐蚀牙齿，刺激口腔粘膜，所以老年人必须保持饭后嗽口，早晚刷牙的卫生习惯，及时清除口腔中的污垢，减少细菌繁殖。
(2)及时治疗口腔病，镶好义齿，老年人应该每隔半年检查一次，有些牙病不能自己发现，如牙根的龋损，以及口腔癌前病变等，有时需作病理检查。
(3)增强体质健康，老年人应坚持户外活动，打太极拳，练气功，保持乐观情绪、精神情快、营养合理，保持口腔清洁，推迟牙齿、牙周组织的衰老过程，从而减少口腔病的发红有易于长寿。已经步入老年的朋友们，应注意慎重使用自己的牙齿，注意营养均衡，少吃硬的、较坚韧的食品，防止过度使用加速其松动脱落,叩齿"保健。做时可采取端坐位，神思平稳、上下唇微闭合，而将上下牙反复地分开合上，相互叩击出声。每日早、中、晚各做一次，每次叩齿一百下，叩齿力量以不致引起疼痛不适为度。注意，如果患有牙周病，某些牙或全口牙已开始松动了，就不可以做这种保健运动了。平时生活中多注意口腔保健，让银发生涯更有品味！
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看了还敢不敢刷牙不彻底
美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。
据英国《每日邮报》6月11日报道，美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。据报道，五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状。一项研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%，可能减少13年寿命。
据报道，牙周病会导致口臭、牙龈出血、严重则致龋齿、退缩龈以及牙齿脱落等。科学家称这与一系列慢性疾病有关，如心脏病的部分病因是由牙龈开始出现的炎症进入血管导致的。
瑞典科学家所做的类似研究称，口腔卫生不良可能意味着同时拥有其他一些容易引致癌症的生活习惯。瑞典科学家从1985年开始进行了一项长达24年的研究。他们在斯德哥尔摩随机抽取了1390名成年人进行了体检，研究起步时所有被调查者的年龄在30-40岁，科学家将他们有可能引起癌症的生活习惯(如吸烟等)记录在案，包括口腔健康情况，被调查者中没有人有严重的牙周病，但牙齿和牙龈表面都有不同程度的牙菌斑问题。至2009年，已有58人死亡，其中1/3是女性，35%因患癌症而死。研究中，男性平均死亡年龄为60岁，女性则为61岁，这些死者中，女性比预期寿命短13年，男性短8.5年，所以他们被视作过早死亡。研究中女性主要是因乳腺癌死亡，男性所患的癌症种类却不相同。去除其他因素(如是否吸烟)的影响，患有牙菌斑、牙周炎和过早死亡间的相关性仍然较高。 -
两大食疗方法治疗口腔溃疡，口腔溃疡的原因
生活中，大家如果遇到嘴里吃东西有疼痛的感觉，那么有可能得了口腔溃疡。口腔溃疡是一种常见的口腔粘膜疾病，又称口疮，发作时疼痛非常明显，可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡，对患者的工作和生活造成了很大的影响。
那么引起口腔溃疡症状的原因有哪些呢？
第一， 和免疫力低下有一定的关系；
第二， 可能是上火，而辛辣食物容易引起上火，所以经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜、辣椒等，可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2和维C，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处，坚持这样做可以预防口腔溃疡，对治疗也有很大的帮助；
第三， 遗传因素也是经常口腔溃疡的原因：如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80— 90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病。缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，可降低免疫功能，也会成为经常性口腔溃疡的原因。
国人提倡食补，所以好牙医的小编精心整理了两道食疗方法治疗口腔溃疡，这样既满足您的口腹之欲，又能做到食到病除，一箭双雕，你值得拥有，follow me！
食疗第一弹：竹叶通草绿豆粥
配方：淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。制法：将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。
功效：清热泻火，解毒敛疮。
食疗第二发：乌梅生地绿豆糕
配方：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克；
制法： 将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，衬以白纸一张，先放一半绿豆沙，铺均匀，撤上乌梅、生地，中间铺一层豆沙，再将其余的绿豆沙铺上，揿结实，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块，即可食用。
功效：滋阴清热，解毒敛疮。
当然，对于经常发生口腔溃疡的各位亲，还是建议大家及时到口腔医院（或者口腔诊所）预约牙医就诊。
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牙周炎---成年人丧失牙齿的首位原因
牙周病是指发生在牙周支持组织的各种疾病，是人类最古老，最普遍的疾病之一。牙周病是牙齿支持组织，包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨因炎症所致的一种疾病 ，是最常见的口腔疾病之一，也是导致牙齿丧失的一个主要原因。目前，牙周病主要包括牙龈病和牙周炎两大类，其主要临床表现是牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位、咀嚼无力，严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。流行病学调查显示牙周炎是我国成年人丧失牙齿的首位原因。（导致牙周炎的6大坏习惯）
牙周病症状：
1.牙周病常开始于牙龈炎,牙龈肿胀,变红,出血,正常外形改变,韶缘糜烂或增生,咀嚼食物或刷牙时容易出血.
2.龈沟加深继而形成龈袋,而牙周袋形成导致牙龈在牙面上的附着丧失,一般无症状,有感染时可发生井波及整个牙周袋壁,可有疼痛,溢脓,口臭等症状.依据x线显示,可见牙槽嵴顶的硬骨板消失,边缘如虫蚀状,继而牙槽峙发生垂直吸收,高度降低.
3.牙周组织的损害到达一定程度,支持骨减少,加之咬验创伤加重,导致牙齿松动.
若刷牙时易出血,口腔有异味,说明有牙龈炎,牙龈炎是牙周病的初级阶段,及时就诊不会造成不可逆的破坏;若出现牙齿松动,牙根暴露,牙齿咬合无力等说明已发展到牙周炎;若牙齿非常松动摇晃,就有可能要拔牙了。建议患者一旦自测到有牙周病的症状,越早到医院治疗越好,切忌自服消炎药延误病情亚洲人患牙周病的情况较西方人严重,这是由他们往往忽视洗牙的重要性,洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。（牙周洁治术在牙周治疗中的重要性）假若轻微的牙周病得不到治疗的话,牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋,牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚,会出现牙肉生疮、肿胀、流脓,以致牙齿松动,情况严重者会脱落。
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牙齿矫正有没有年龄限制？
矫正牙齿有年龄限制吗？
在科学发展的历史中，人类认识的过程并不是直线上升的，而是有反复的，螺旋式的上升。在认识错牙合矫正的年龄限制方面也不例外。在经历了无数的反复论证之后，当代正畸学已经得出结论：正畸学所涉及的治疗对象并没有年轻、年长之分。近年来的统计数字也表明，成人正畸治疗率呈显著上升。从最初成人正畸治疗只是作为口腔其它治疗的辅助治疗，今天成人正畸更多的是为了满足人们对于面部美观的需要。在专业正畸医生的门诊中，成人正畸人数可以占门诊量一半以上，寻求正畸治疗的老年人数量也与日增加，爱美已经不再是年轻人的专利。现代正畸学认为：任何年龄的人，只要排除了身体其他系统性疾病和牙体牙周口周疾病，都可以在正畸医生的帮助下拥有一口整齐美观的牙齿（口腔正畸的矫治标准全攻略）。
何时（什么年龄）是矫正牙齿的最佳时机？传统的观念认为，牙齿矫正的最佳年龄应该是在12周岁前后牙齿全部换好以后，实际上，这是一种错误的观念，一牙好牙医指出，不同的错合畸形应在不同的年龄进行矫治。 ①4—5岁 ：适用于乳牙反合(地包天)，早期矫治，有利于上颌骨发育，预防恒牙反合。 ②女孩：8—10岁／男孩：9—12岁：适用于由于不良习惯、舌干扰等因素引起的功能性错合和早期骨性错合患者。 ③女孩：11—14岁／男孩：12—15岁 ：适用于一般常见的错合畸形的矫治。
