BB断奶,我解放啦,老娘发威要变回靓妞-福州便民网

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就那样发表于:2010-07-05 2106人阅读16条回复鲜花0朵 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

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本帖被 fzbmadmin 从福州美食移动到本区(2013-07-30)

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就那样2010-07-05

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沙发 [复制楼层]

6.27 62.8kg
早：酸奶中：七分饱    晚餐：十分饱（外婆家吃）当放纵一下自己吧
面膜:维E+蜂蜜+面粉（祛皱防老）

6.28 62.8kg
      早：睡觉中中：七分饱晚：八分饱

               饭后逛马路一个小时
面膜：蜂蜜+玉米粉（锁水保湿）

6.29 63kg

         早：酸奶    中：七分饱    晚：七分饱

         饭后逛马路1小时，今天开始吃维E，一天一颗

      面膜：红酒面膜（柔肤抗老）今天过敏了，刺激大抗不住
6.30    62.7kg

      早：睡觉中    中：七分饱       晚：七分饱

      晚饭后到公园“倒走”半小时回来，，，

      面膜：今天让脸休息休息

7.1    63kg （看来睡觉前真的不能吃东西，昨晚我吃多了点西红柿，今早一称又重了）

   早：睡觉中    中：七分饱    晚：八分饱

   晚饭后，走路半小时

面膜：绿豆粉+水（绿豆粉去角质面膜）

7.2       63.1kg

      早：一杯水中：七分饱    晚：七分饱    （渐渐的能控制自己吃饭的量了，）

         晚饭后公园倒走半小时，出一身汗，回来喝普洱茶，8点后不吃东西

      面膜：蜂蜜+维C （美白滋润）

7.3    62.4kg

      早：睡觉中中：七分饱（下午吃了好多零食，被小姐妹诱惑了）晚：七分饱

      饭后没去走路  也没运动，，，看看明天称，有没有瘦

      面膜：盐+奶粉+维C+水

7.4       62.6kg    昨天一点也去运动、走路，，，还好，没重太多，，，

            早：蜂蜜水    中：七分饱    晚：七分饱（吃了二块肥肉，PP逼的）

            晚饭的时候下暴雨了，没走成，，，，只在房间做有氧运动

            面膜：让脸休息休息