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宝宝睡觉知多少

bche 发表于:2018-06-01 179人阅读0条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

睡觉是宝宝成长过程中的大事,但是小宝宝不会表达,很多时候,宝宝哭了妈妈会以为宝宝是饿了或是尿了,面对不会说话的宝宝,妈妈改如何判断宝宝睡觉的时间多久算正常呢?

宝宝每天睡觉时间多久正常

1、新生儿: 每个宝宝每天的睡眠时间都不一样,一般来说,新生宝宝每天需要睡16-20个小时左右,白天和晚上睡眠的时间差不多。随着月龄的增长,宝宝的睡眠时间会逐渐减少,而且晚上睡眠的时间会逐渐变长。

21-3个月: 平均每天睡眠时间是15个小时,2个月时有44%的婴儿夜间能持续睡5-6个小时,白天醒的时间延长。

36个月大左右: 平均每天睡眠时间是14个小时,这个时期的婴儿夜间能睡长觉,能持续睡6个小时。

41岁左右宝宝: 平均每天能睡13-15个小时,夜间能一夜睡到天亮,白天醒来的时间长,不过会有固定的2-3次小睡时间。 

如何判断宝宝睡眠正常

1、不同的宝宝因个体差异睡眠时间也会有所不同,并没有统一的时间,爸妈也不宜作硬性规定,上述的睡眠时间也只是仅供参考。只要宝宝食欲好、生长发育正常、睡得踏实,即使每日睡眠不足这些小事也属正常。

2、观察宝宝睡眠时长,还要注意睡觉时呼吸是否平稳,体温是否正常,面色是否红润,是否容易被惊醒等。

3、假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实,白天有不明原因的烦躁、食欲不佳,则可能睡眠不足,应查找原因及时处理,以提高宝宝的睡眠质量。

4、观察宝宝的食欲、大小便、精神状态是否有变化。 注意: 如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动,或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时,千万不要误认为是生理现象而忽视,应送到医院及时检查处理,以免耽误病情。



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