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2012年6月3日 减肥觉醒日
很显然，我是被学妹的计划唤醒了很久以前想瘦的想法。这孩子已经晚餐不吃一阵子了，然后各种减局部肉，晚上又饿的要把桌子啃了。弄得我这一名副其实的小胖子和减肥的妹纸说话，有点不知道是该鼓励她继续啃桌子还是该让她先吃点东西有力气再啃先。10年了，从初二踢球把腿弄脱臼到现在，就年年春节逃不开被调侃，还有语重心长的教育：该减减了。好吧，我承认我把初一的照片还放在我的书桌上，我还经常会说，曾经我也是个瘦子。可是学妹说，身边的人都是要扮白脸的，你胖了他们会说不胖呀，健康就好了；你要减肥了他们会说减肥对身体多不好，差不多就行了。然后她们依然有恃无恐的穿着美丽的衣服在你眼前晃荡。“天下的胖子都长一样的，肉肉的肚子，无神的眼睛，有点模糊了的五官，与运动装为伴。”啊，学妹你犀利了，被你戳中痛点了。谁想要一直胖嘟嘟，形容词里仅有一个可爱；谁想要只能安慰自己人无完人，其实只要性格好才重要；谁会不希望自己身轻如燕，能健健康康远离健康隐患。呼，改变的时机应该就是这一次吧，如果不是这一次，也许这辈子就再也没有了。 -
6月4日 第一天 减肥第一天
今天才算是正式减肥后的第一天，昨晚晚餐只喝了一份瓦罐汤，还是够支持一个晚上的能量。这减肥真不是件简单的事，为了不至于太快起步，循序渐进吧，要不然熄火了又都白搭了。
昨晚睡的时候有一些饿，可能是第一天还有一些能量吧，忍忍就过去了，感觉肚子很空。晚上睡前做了一百个仰卧起坐。正好这几个月在小志的带领下都有坚持仰卧起坐，做起来还不是那么累，感觉肚子的肉往里收缩了一些。只是当一捏就知道还有两圈的轮胎纹丝不动地在那，所以我赶忙告诉自己，那只是晚餐少吃了外加自己的心理作用。原来那句话是对的，所谓还是有能够摸到的伤感，那就是饿扁了，还肚子好几圈的肉。
今天的早餐一个苹果加一小个香瓜；午饭吃下去不感觉饱，没敢多加饭，晚上准备吃一个苹果和一个小香瓜，如果饿了，还有一些绿豆汤备着。
减肥的目标提上了日程，目标是要减到标准体重。没几句狠话怎么算是一个合格的减肥的人呢：管不住自己的嘴和安排不好自己时间的两种人，是注定不会成功的。第一个月的目标从80KG-75KG。走起。。。
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我夏天82斤
减肉肉前160 最多好像到82KG
