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早上十点多就到现场了，共计26人参战CS，今天彭友们真给力啊~
就开始准备战斗啦.我们来到指定地点按要求换上了装备,嘿嘿........你别说,还真有点那好象要去打仗的气氛,大家都跃跃欲试...
CS对战：很激烈，分成警察对和土匪对，分别选 出队长带大家，。。教官安排了大家展开了一轮又一轮的攻防战，现场斗争激烈 热火朝天!。。。。。
CS的队友们在教练的吼吼声中集合啦换装备装备上战场喽~
教练还要教大家使用设备。队长两个，战斗力很强滴哦，哈换装成功，个个都英姿飒爽有木有?教练给大家检查了装备及讲了游戏规则分两个队，一组是警察队 一组土匪队，看大家的表现啦！奋力战斗中伙伴们,各种姿式，真有那么一些样子哦游戏三局，两局是攻击赛，剩下多的人胜，一局是抢旗任务，抢到就算赢哦大家都玩的好high！最终谁胜呢?站着的是警察，蹲下的是土匪最后看这局式，大家猜是谁胜呢？
[ 此帖被fox雨在2013-04-25 14:04重新编辑 ] -
午饭时间到咯~ 话说到福州几年了~ 今天第一次起这么早7点多的公交很宽敞，空气很新鲜可惜还是没吃早饭，所以早上游戏结束肚子已经咕噜咕噜叫了，~
CS的警察跟土匪们陆续杀到饭堂~开始狼吞虎咽起来~~
（看到这张照片，有点无奈~谁把扫把放那儿的~~站出来~~~
）
来到大溪谷 可能山珍海味确实没有 但是我们农家菜还是可以di~~
清炒扁豆，清淡~适合减肥 的GGMM。 清脆 新鲜~口感不错~
这个叫苋菜吗？ 味道不错 这碗菜我可 是吃了一大半~ 回家得抄家伙 自己也弄一盘回味一下
剁椒鱼头~ 其实这碗菜做失败了，本来我很想跟厨师反应一下 鱼头没有入味~ 但是看着 大家吃的不亦乐乎~~~罢了罢了 ~~~可能他们真饿着了~·嘿嘿
鱼丸汤~ 话说这是福州的 特色菜~~但是来福州久了 也变得不爱吃了 因为腻了，可是 可是 可是 。。。昨天我吃了好几个。。。。。。
不是说他的鱼丸特别好 但是就是觉得特好吃~~
荔枝肉~这碗菜很失败 昨天的一大败笔~为啥这么说 。。。因为他确实太咸了~！~~ 但是还是被某某人抢光光了
红烧肉做的不错 色泽 味道 口感都刚好~ 就是肥肉多了点 ~~~瘦肉的部分咬下去那种浓郁的香味触动舌尖 喉咙。。直到回味。。
海蛎豆腐汤~~~
油炸小鱼干，，， HOHOHOHOHOHO~ 超爱的 很香 很脆~ 有嚼劲~~~哎 又开始流口水了~~
南瓜饼~~哟系~~外酥 里嫩，咬一口 里面的馅儿流入出来~~~ 太好吃了 最后一个被无耻的雪舞吃掉了。。。无比恨~··
这个是啥鱼。。。。。鲫鱼？~ 还是没怎么入味~~~等风说的对~~ 来这里吃饭就不要太讲究了~~~吃吧 吃吧 ~~农家菜饭吃的是一种 乐趣~~~
饭后水果~
吃饭实景图：[ 此帖被美食团—⒊3在2013-04-22 16:30重新编辑 ] -
丰盛的午餐结束，片刻休息之后，还担心下午的自由活动时间会较无聊了，原来教练可没有闲着呢，给大家准备了不少游戏节呢，考验大家团队合作的时刻来鸟......
游戏一：大鱼吃小鱼
警匪两队队员分组面对面站好两排，两两相对的人进行石头剪刀布，输掉的人双手搭在赢的人肩上跟在后面，赢的人与其他组赢的人再来石头剪刀布，以此类推，最后大家就懂的，大鱼吃小鱼，变成了一支新队伍。最前面的那个人就是最后的赢家
游戏二：跳不同级别的兔子舞
大鱼吃小鱼形成的了一支队伍，以教练为中心，头尾相接围成一个圈，开始跳兔子舞啦！
初级：（普通）
二级：（右手从左手的腋下伸向后面牵后面队员的左手，左手牵前队员的右手）
三级：（右手从自己的跨下伸向后面牵后面队员的左手，左手牵前队员的右手）
四级：（双手伸向前抓住前前位队友的腰）
五级：（双手伸向前抓住前前位队友的腰，前者坐在后者的腿上）
在跳五级那个真心不容易呀，经过几回试验后终于成功完成了任务。（PS：教练站在圈里说“你们可以把圈缩小点好坐稳，只要跳舞时不要踢到我就好”那时偶想必须不小心滴踢两脚当报仇了，谁让他各种整人呢！）
热身运动做完后,大家先来做一个简单的自我介绍吧:
话说小编那天光顾着拍照,都没有认真记下各位亲们的大名,真是万分的抱歉呢,大虾们高抬贵手千万别拍砖呀.......不过有一两位同学大家肯定名记在心了吧,不用偶说你们懂得......[ 此帖被沁訫在2013-04-23 12:28重新编辑 ] -
游戏三：支援前线
这属于口令+动令配合游戏，当教练习说“我们要支援前线啦”，所有队员问：支援什么，然后教练就说某个物品，各队成员就在自己队里找到那样物品，队长以最快时间安全送到前线，再返回到队伍里。。。。。（警匪两队再次开战啦：队员们PK反映及团结，两队长PK体能的时刻哦！）
PS：每一回合输的队要做5-10个俯卧撑，队员的体能也有待考验呀！
教练在对两队的队员讲解游戏规则哦！
教练可真不是好惹的呀，前线需要支援的东西还真不少：3根鞋带、6只袜子、11只鞋子、5个1角硬币、111元纸币、3副眼镜、1顶帽子、1部诺基亚手机、3件外套、20公分的头发2根、5根腿毛、1个跨包、3个工作证、2个美女（要用抱或背的）、1只鞋垫、3块手表......各种奇葩有木有？
此项游戏终于结束鸟，把两个队长累坏了呀，跑了N个来回，队员也没有闲着，忙着做俯卧撑呢，你懂的......[ 此帖被沁訫在2013-04-23 14:26重新编辑 ] -
游戏四：过鳄鱼桥、过绳索网
鳄鱼桥：从草地的这边通过中间吊绳，把自己荡到对面的绿色垫子上，中间脚不能着地，可是那个吊绳，并不是一个人简单得用手就能够得着的哦，需要通过团队合作及技巧才能完成的。够着吊绳以后，每位队员通过吊绳把自己荡到对面垫子，所有队员都过去了才算成功，吊绳时如果有队员脚碰到地，也不算哦，必须全队重新来过，每队只有三次机会的，教练是很公正滴，不放过任何违规行为。
正讨论应该如何去够着吊绳
警队在两次失败的前提下，第三次重量级队长牺牲了，让全队最轻的队员站在他的双腿上人往前倾去拉吊绳，后面还需要其他的队友来帮扶着队长这个底盘，在众人的努力之下，终于拉到吊绳使全队队员成功通过了。
匪队是由于一位非常勇猛的队友，他通过跳跃的方式，直接够着吊绳，荡到对面垫子上，再把吊绳送回来把所有的队员带了过去。虽然是土方法，可是效果也很好，但也存在着一定的风险性哦！所以大家也一定要注意安全哦，不要来玩却受伤就不好了。
两队队员全部通过了鳄鱼桥之后，就是最后一个项目啦！比赛哪个队以最快时间所有队员通过完绳索网。这是技巧+体力活呀，尤其对于队里的MM来说，可真不容易哦！但是MM们也真是拼了，什么方法都用上了：滚的、爬的、用尽全力通过绳索网哦，下来后发现还有小小磕伤了，真让人心疼了呢！最后这项游戏经过激烈的比拼，以匪队的胜利完结鸟。
所有的游戏环节都结束后，教练集合了两队的队员，相互为对方队友竖起大拇指给予鼓励，最最最后再来一个热情的拥抱...哈哈哈...今日行程的所有游戏都结束了哦，午餐吃的应该也消化完了吧，下个环节烧烤马上就开始吧，吃起来咯.....[ 此帖被沁訫在2013-04-23 10:32重新编辑 ] -
烧烤的部分~就由小齐我给大家介绍介绍吧~在网友们游戏的欢乐声中，工作人员们已经悄然离开，去为网友们清洗烧烤用的食物了。为工作人员的认真负责致敬！ 。下面给大家介绍一下菜色吧~第一张鸡腿菇和四季豆，第二张是茄子，第三张是豆腐片。。黄瓜、金针菇、土豆、韭菜~。
什么？你说怎么都是素菜？这不是有肉了~火腿肠~哈哈哈。。。因为最近流感爆发，所以为了广大网友的健康安全不敢买生肉。有木有很体贴~。介绍完毕~开始烧烤咯。。网友们都很聪明，把锡纸铺在炉子上面，这样食物就不会被烧焦。。给大家介绍一下烧烤中的屌丝青年、普通青年和文艺青年~中了吧！中了吧~！。
突然休息区里传来了“优美”的歌声！简直把小齐我的耳朵给强！强！！强！！！。。。烈的震撼了。。。咳咳，不好意思，我激动了。。烧烤的香味和“优美”的歌声弥着整个便民大家庭。大家都玩的非常开心。
需要照片的亲，请找@雪舞之舞 （qq:515503334）。
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[ 此帖被切饭切饭在2013-04-23 11:27重新编辑 ]获得鲜花+10朵
