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社交恐惧症的治疗之四
我是如此的糟糕!
老实,软弱,胆小,怕死,不善交往,怕人,脸红,羞怯,不自然,紧张,..........
我不敢反抗父亲(母亲)!
他(她)的嗓门是如此的大!
他(她)的一声狮子吼!-----我吓破了胆!
我的全身都被吓的发抖!
从小到大,我几乎没有打过一次架!
我是如此的善良!
凡事总是息事宁人,很怕与人争执!
我是一个有名的"老好人"!
我很少拒绝别人,---即使我心中很不情愿!
被动的委屈我自己!
我是如此的依赖,缺乏主见!
我的生活被别人所掌控!
我是如此的随波逐流!
............
不行!我要改造自己!
成功学!伟人传记!影视中的强人!
我要全面提高我的心理素质!
我在人面前从此戴上了"潇洒"的面具!
我在人面前开始变的谈笑风声!淘淘不绝!
每一次在社交场合前,我心里都要准备一番!
我的浑身充满了力量!
我在人前步伐开始变的有力!外表开始变的"潇洒"!
我在人前开始显的坚强!
我的外表已俨然象个影视中的强人!伟人!
我已是如此的"自恋"!
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我的第一重要任务就是着手进行庞大的重塑自我工程!
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一切都是自卑在做怪!
一切都是自我否定在做怪!
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乔达摩说: 苦海无涯,回头是岸.
