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宁德福瑶列岛
福瑶列岛由大嵛山、小嵛山、鸳鸯岛、银屿、鸟屿等11个岛屿和九个礁石组成，总面积24.5平方公里。古称福瑶列岛，意即“福地、美玉”。大嵛山岛直径5公里，面积21.22平方公里，最高处红纪洞山海拔541.3米，为闽东第一大岛。
在海拔200米处，有大小两个湖泊。湖周围群峰环拱，其状似盂，嵛山岛也有由此得名，大天湖面积1000多亩，小天湖200多亩，两湖相隔1000多米，各有泉眼，常年不竭，水质甜美，清澈见底。湖畔多有野生乌龟出没。湖四周山坡平缓，是有“南国天山”之誉的万亩草场。在这里恍若置身于“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的大西北草原，你很难想象，在碧波万顷的东海之上竟有如此神奇的意境！小嵛山岛为一无人岛，面积3.28平方公里，沿岸因被海水冲刷风化，基岩裸露，礁石林立，海蚀地貌十分突出，构成奇特的景观；岛屿面积0.3平方公里，海拔仅50米，岛上植被茂密，栖息着成千上万只海鸥和其他候鸟，乍然飞起，十分壮观。 -
宁德周宁九龙祭瀑布群
九龙祭瀑布群省级风景名胜区。位于周宁县城东南13公里处的危峰断峡之中。 九龙祭瀑布群总落差为300米，在长达1000米的流程中连续九级不同的落差穿过峡谷，形成奇绝的飞瀑深潭。
九瀑各展奇姿，各具特色。其中，第一级瀑布最为壮观，瀑高46.7米，宽76米，丰水期可达83米。瀑流经陡峭的崖巅腾冲跌落，直泻深潭，声如轰雷，震撼山谷，瀑花飞溅，激化为迷蒙烟雾，弥漫山谷，若逢斜阳映照，幻成彩虹横空，斑斓耀眼。巨瀑右上方还有一个直径14米的潭穴镶嵌瀑间，人称“龙眼”。第四级称为龙牙瀑，瀑长46米，瀑面中有巨石突兀，形似龙牙，把瀑布扯成两半，故名。两股瀑流冲进一个面积为2800平方米的“卧龙潭”。
第六级至第九级是瀑瀑相接，人称“四叠瀑”。4级瀑布流程692米。瀑间遍布怪石，其形态各异，神奇逼真，有“龙井”、“龙脊”、“龙角”、“龙甲”、“龙爪”、“龙珠”。
九级瀑布以下为一长达120米的长潭，游人泛舟其间，观赏四周山景，情趣横生。 九龙祭瀑布群四周群山耸立，峰奇石异，栩栩如生，有“鸽子峰”、“金鱼峰”、“腾龙峰”、“骆驼峰”、“蟾蜍爬壁”、“石猴观瀑”等。 -
宁德南祭山
南祭山位于宁德市城关西南面，距城1公里。它最早开发于宋代，宋时在飞泉寺的原址上建有道观，明、清时期重建飞泉寺、龙湫寺、南峰寺。南祭山是以这三个寺庙为中心，并以其特有的山光水色，成为旅游胜地。
南祭山共有5个景区：它们是湖滨、南祭、龙湫、南峰、白鹤。湖滨景区为南祭山的入口处，在这里可以观赏南祭山的全貌。南祭景区，以自然景观为主，辅以人工点缀，更显优美。龙湫景区是拱伏隐秀，夹涧飞泉的天然丘壑。志书记载：“有龙藏焉，四时兴云雾”，故得名“龙湫”。这里主要景点有“石门双峡”、“临风岗”、“刘海台”、“青狮岩”、“玉龙潭”、“燕咀岩”等。南峰景区在龙湫之山，沿着羊肠曲径，拾级而上，可见“五台石”、“文笔峰”、“石人面壁”、“将军洞”、“南峰巅”及“南峰禅寺”等景点。
南祭山麓的御仙桥亭旧址为白鹤景区。有“白鹤鸣岗”、“白鹤巅”等景点。建于宋代的白鹤古道蜿蜒山中，历代文人墨客、达宦雅士在此留下了许多题刻和诗篇，其中有明分巡道徐用检大书：“海阔天空”，有清郡守李拨题曰：“鹤翥鸾翔”和“沧海一粟”，有明知县高愈谦书“海鹤雄观”和明提学熊敦朴书“天清海晏”，清知县汪大润书“俯视一切”等多处石刻。
南祭山共有5个景区：它们是湖滨、南祭、龙湫、南峰、白鹤。湖滨景区为南祭山的入口处，在这里可以观赏南祭山的全貌。南祭景区，以自然景观为主，辅以人工点缀，更显优美。龙湫景区是拱伏隐秀，夹涧飞泉的天然丘壑。志书记载：“有龙藏焉，四时兴云雾”，故得名“龙湫”。这里主要景点有“石门双峡”、“临风岗”、“刘海台”、“青狮岩”、“玉龙潭”、“燕咀岩”等。南峰景区在龙湫之山，沿着羊肠曲径，拾级而上，可见“五台石”、“文笔峰”、“石人面壁”、“将军洞”、“南峰巅”及“南峰禅寺”等景点。
南祭山麓的御仙桥亭旧址为白鹤景区。有“白鹤鸣岗”、“白鹤巅”等景点。建于宋代的白鹤古道蜿蜒山中，历代文人墨客、达宦雅士在此留下了许多题刻和诗篇，其中有明分巡道徐用检大书：“海阔天空”，有清郡守李拨题曰：“鹤翥鸾翔”和“沧海一粟”，有明知县高愈谦书“海鹤雄观”和明提学熊敦朴书“天清海晏”，清知县汪大润书“俯视一切”等多处石刻。 -
宁德福鼎七都溪
七都溪源自福鼑，流经太姥山麓，从本县牙城湾注入东海。两岸幽林翠竹，天造奇观。泛筏溪上，一路水碧山清，粼波荡漾，恍如仙境。其中"杨家溪风景区"位于牙城镇西北部，是国家级风景太姥山“山、海、川”三大游览区的重要组成部分，素有“海国桃源”、“闽海蓬莱”的盛誉。其八个方面的自然和人文景观，构成了独特的风格。
一是水秀流长。溪水流程20多公里，清澈见底，其间潭、濑、滩交替分布。乘竹排游览，徒流飘荡，惊而不险，如入仙境。
二是自然环境秀美。山绿水碧，稀有树木花早异彩纷呈，樟树、枫树、榕树、花竹、万竹、金竹、杜鹃、黄杨、芦苇成片分布。瀑布、峡谷、耸峰、悬崖、奇石、怪洞为青山环抱，花香鸟语。
三是人文景观别致。“文广断船”、“金龟戏曾鳖”、“观音坐莲”等30多处人文景观，栩栩如生，维妙维肖。
四是古迹神话玄奇。有唐林嵩梨花草堂、宋龙亭观音宫、五代头陀岭、秦汉始辟的通津道、历代沿续的驿站、观音亭寨等。
五是名贵珍品荟萃。盛产香鱼、龙鳗、毛蟹、甲鱼、鲤鱼等淡水珍品，还有鸳鸯、绶带、水獭等珍稀动物。
六是畲族风情浓厚，景区有畲族村民居住。中游观音亭寨是霞浦、福安、福鼎等三县市畲民每年正月十五、四月初八“对歌”的唯一聚会场所。
七是景区范围大。杨家溪与太姥山相连，面积约四、五十平方公里，且与邻近的大京、下浒海滨沙滩等构成规模甚大的旅游区范围。
一是水秀流长。溪水流程20多公里，清澈见底，其间潭、濑、滩交替分布。乘竹排游览，徒流飘荡，惊而不险，如入仙境。
二是自然环境秀美。山绿水碧，稀有树木花早异彩纷呈，樟树、枫树、榕树、花竹、万竹、金竹、杜鹃、黄杨、芦苇成片分布。瀑布、峡谷、耸峰、悬崖、奇石、怪洞为青山环抱，花香鸟语。
三是人文景观别致。“文广断船”、“金龟戏曾鳖”、“观音坐莲”等30多处人文景观，栩栩如生，维妙维肖。
四是古迹神话玄奇。有唐林嵩梨花草堂、宋龙亭观音宫、五代头陀岭、秦汉始辟的通津道、历代沿续的驿站、观音亭寨等。
五是名贵珍品荟萃。盛产香鱼、龙鳗、毛蟹、甲鱼、鲤鱼等淡水珍品，还有鸳鸯、绶带、水獭等珍稀动物。
六是畲族风情浓厚，景区有畲族村民居住。中游观音亭寨是霞浦、福安、福鼎等三县市畲民每年正月十五、四月初八“对歌”的唯一聚会场所。
七是景区范围大。杨家溪与太姥山相连，面积约四、五十平方公里，且与邻近的大京、下浒海滨沙滩等构成规模甚大的旅游区范围。 -
宁德霞浦三沙留云洞
三沙留云洞俗称石厝，亦称幻尘庵。位于距霞浦县30公里的三沙镇西澳。依山面海，周围面积5000多平方米，与台湾的东引列岛遥遥相对，左右两山对峙，林木青翠。由自然柱石支撑着一块巨石“一片瓦”构成一个奇妙的留云洞穴。民国二十四年（1935年）僧题安同居士杜仰高建大雄宝殿于洞穴之中。洞的四周怪石嶙峋，形态各异，有如骆驼观涛，有似雄鹰望日，有形玉兔赏月，有象双狮戏珠。洞前临海处有一巨石凌空而立，下临万顷碧波，浪峰起伏，惊涛拍岸，可以驾艇游弋，可以垂钓撒网。
三沙留云洞历来是闽浙交界的一个著名游览胜地，吸引四方游客慕名而来，题诗刻字。原国民党闽浙监察使孙启英的“片石开生面，名山出一头”和陈立夫的“海东胜地，留云纪胜”等多处摩崖题刻至今尚存。自对外开放以来，来三沙港避风、贸易的台胞，回国探亲观光的侨胞也不断来此游览、参拜。 -
宁德平南仙山牧场
仙山牧场位于屏南县城西北70公里处，面积3万多亩，是个江南难得的草原旅游胜地。在这里既可领略到“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的北国草原情调，又可欣赏到江南牧场所特有的四季如春的山光水色。
在广袤的牧场上，每亩平均分布有10至20棵高大的黄山松。草场里流淌着二十多条终年不涸的小溪。山溪素有“花溪”之美称，沿岸的小灌木多为杜鹃，红黄白紫各呈异彩，属国家二类保护的珍稀植物。草场间尚有豺狗、野山羊、鹿、穿山甲、山鸡、野免等鸟兽出没。现放养的牧牛有250头，多为进口牛，体态肥硕高大，大的逾千斤，草场上野生草莓比比皆是，可供游客采食。这里的牛奶鲜美可口，牛肉和山菇、蕨类植物烧制的菜肴，别具风味，水库波清鱼跃，可供游人戏水划船。 -
南平篇“
武夷山
武夷山水天下奇，人间仙境在武夷”。国家级重点风景名胜—武山风景区，位于福建省武夷山市西南，方圆几十公里，自成一处胜地，人称福建第一山，素有“奇秀甲东南”之说。武夷山风景区以丹霞地貌为特点，有“三三、六六”之胜。三三是指迂回曲折的九曲溪。 六六是指九曲溪两岸的三十六座山峰。碧水丹山，一曲一个景，曲曲景相异，另外还有仙洞七十二，名岩九十九。九曲溪澄碧清澈，穿山而流。九曲溪澄碧清澈，穿山而流。从武夷宫乘竹筏溯流而上，时而掠过浅滩，急浪飞溅，忽又泛游深潭，波平如镜。 三十六峰秀拔奇伟，苍翠葱茏，连绵起伏，蔚为奇观。屹立在九曲溪口的大王峰，有“仙壑王“之称，峰顶岩壁刻有“居高思危“四个大字。与大王峰隔岸相峙的是玉女峰。 它秀润光洁，亭亭玉立，恰似风姿动人的仙女，当地至今还流传着大王与玉女倾心相爱的故事。武夷山不仅风光明媚，而且拥有丰富的动植物资源。有罕见的竹木、奇异的花卉、珍奇的鸟兽和名贵的药材，尤以盛产色艳、香浓、味醇的武夷岩茶而驰名中外 -
九峰山建瓯人文生态
建瓯市，著名的八闽古郡，位于世界自然和文化遗产武夷山风景区南侧100公里处，优越的地理环境，悠久的历史文化，造就了许多人文生态景观。有以险峻的山峰，嶙峋的怪石，清澈的飞泉，古朴的亭轩，千年的古寺和摩崖石刻为奇观，人称“玉树琪花”的省级风景名胜区归宗岩；有元末（135年）乡绅杨达卿逢灾年募民“植树一株、偿粟一斗”所营造经600多年演替现已成为富具特色闻名全国的“万木林”自然保护区。区内古木参大，巨腰缠绕，树木奇观，形神兼备，生物资源丰富多彩。建瓯城内还有古代福建最大的寺庙“光孝寺”，福建现存最大的县级孔庙，五代王延政称帝时所建的鼓楼，东晋的道观——东岳行宫，还有堪称“中华一绝”的千年古木妈祖神像等。
