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杨梅季节,这样吃更健康

13043512764 发表于:2019-05-30 164人阅读2条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

现在正是杨梅下来的季节,很多人都会买杨梅来吃,但是杨梅清洗的时候是很麻烦的,虽然很美味,功效也能很多,但是在吃杨梅的时候,还是有一些事项,我们一定要注意,不然的话,是会对身体带来危害的。

杨梅不能放太久

杨梅的保质期是比较短的,一般在常温下是不能超过2天的,因为杨梅表面的白色幼虫开始是对人体无害的,但是过了2天后就会变黑,这样就会对身体造成伤害。所以如果杨梅已经超过了2天就不要再吃了。

吃完杨梅要漱口

杨梅是属于酸性的食物,其所含有的酸性物质非常难以被分解,如果一直残留在我们口腔的话,是很容易伤害牙齿,让牙齿出现酸软的情况,有时候还会导致上火等情况,所在吃完杨梅的食物,千万要记得用凉白开进行漱口,把嘴巴里面的杨梅肉都洗掉。

要用盐水清洗干净

杨梅不管是我们直接亲手摘的,或者是在市场上买的,都是需要我们再次进行清洗,这样才能保证有清洗干净。在清洗燕梅的时候,记得加入盐水浸泡半个小时,这样才可以杀死杨梅表面的小虫子,然后再用清水洗净食用。

不能空腹吃

在吃杨梅的时候,我们一定不要选择空腹吃杨梅,因为杨梅含有很多的酸性物质,这些酸性物质是会直接刺激我们的胃部分泌胃酸,而此时我们的胃部里面没有食物来进行消化,这样就会直接伤害到胃黏膜,引发胃病。

不能吃太多

虽然现在是杨梅季节,但是我们也不能因为它的新鲜度跟美味而选择多吃杨梅。小编在这边建议大家,一天吃10个左右就可以了,不然很容易让杨梅所含有的酸性物质直接伤害肠胃,引发胃痛等疾病。

如何把杨梅清洗干净

在最开始的时候,我们先把好的杨梅挑选出来,然后放入盆里,用清水清洗一遍,后取出沥干。盆子再次倒入清水跟盐水,搅拌到让食盐融化了之后,把杨梅放入盐水中浸泡半个小时左右,这样就可以直接杀死杨梅中所含有的寄生虫了。最后的时候,我们可以选择用清水在冲洗一遍,或者直接吃也是可以的。不过用盐水浸泡后不清洗的话,是可以起到稍微降火的效果。

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