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蛮龙液科普:那些容易被误解的补肾食品!

情伤错乱 发表于:2018-08-08 42人阅读0条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

肾虚是中医的概念。中医认为“腰为肾之府”,肾虚具体表现为发育迟缓、早衰、腰骨疼痛、小便不利、呼吸困难、耳鸣、耳聋、须发早白等一系列症状。

除了在日常生活中通过锻炼腰腹部,以达到健肾、补肾的目的外,我们还听过食疗能够治疗肾虚。在孙思邈《千金方》及其他大量文献中也记载了补肾的食品和药膳,而在网上一搜索,生蚝、韭菜、鸡蛋,到巧克力、话梅、核桃等等都是补肾食材。

那么,除了这些还有哪些食材是真正有效的补肾良品呢?

 

被过分夸大作用的补肾食材 

1. 鞭酒真的那么有效吗?

“以形补形”是中国人在食疗上特有的观念,虎鞭酒、鹿鞭酒等都是这其中的佼佼者。但是,这种食疗方法并不适用于每一个人,吸收也因人而异,只有很小一部分人群才能收益,其他的人群如果长期饮用只会适得其反。

2.吃腰子其实治标不治本

另外一种“以形补形”的补肾食疗就是动物的肾脏,也就是俗称的“腰花儿”。如果我们从科学的角度来说,动物内脏因为含有雄性激素和肾上腺皮质激素,的确可以达到一点点强精的作用。但是,动物的肾脏其实激素含量很低,依靠它们补肾强身是一种不切实际的想法,更多的可能是心理作用。

 

例如猪腰,其胆固醇、脂肪含量高,而肾功能不全者本身需限制蛋白摄入量,若过量进食猪腰,反而会加重病情。

被忽略的补肾食材

几类常见的,却又容易被忽视的温补肾阳食物:

1. 枸杞

枸杞子归肝、肾经,秋冬适当吃点能补肾气、平补阳气,能益精明目、养血、延缓衰老。枸杞子泡水、煲汤或煮粥都不错。

当然,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。但是,嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

 

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,不要过量食用;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

 

2.雄蚕蛾

雄蚕蛾,益精气,强阴道,交接不倦,益止精。壮阳事,止泄

精。尿血,暖水脏。雄蚕蛾常用的食用方法是白酒送服。

 

雄蚕蛾体内含有大量雄性激素、保幼激素、脑激素和蜕皮激素等生物活性物质,是温补肾阳的佳品。雄蚕蛾的雄性激素可以促进细胞生长,刺激真皮细胞分裂,有延缓衰老的作用。

 

3.巴戟天

巴戟天,性微温,味甘、辛,可温补肾阳、益精血、强筋骨、祛风湿,是男士的养生佳品。中医专家推荐“温补肾阳经验方”:巴戟天10克、肉苁蓉10克、熟地黄20克、山药15克、山萸肉6克,水煎服,每日一剂,早晚两次温服。 

这里面,有温补肾阳的巴戟天、肉苁蓉,有补肝肾、敛精气的山萸肉,还有温补之药熟地黄、山药,这些中草药的配伍使用对缓解男性的性功能减退、腰膝酸软等症状效果显著。

另外,巴戟天也是一味药食两用的中草药,在南方巴戟天羊肉汤、巴戟天炖猪肚、巴戟天炖水鸭等都是大部分家庭常食的药膳。

最后,蛮龙液是云龙制药旗下生产了一款针对男性的功能型药酒,是国家药监局批准国药准字号OTC认证的纯中药类补剂。其中的主药“神虫国宝”雄蚕蛾,早在唐宋时期就被皇室视为一种珍贵的补品,李时珍<本草纲目>中确认雄蚕蛾为补益男性睾酮含量的国宝级中药材,有保障养睾壮根,填精益髓的功效,对于现代男性大众中常见的阳痿早泄,梦遗滑精,腰膝酸软,小便频数等症都有着良好的治疗作用。

    


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