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18道主题素菜做法图解

高山神雕 发表于:2010-09-27 2470人阅读41条回复 鲜花0 [ 复制链接 ] [ 快速回复 ] [ 举报 ]

叛逆+嚣张+放任= 我的个性╱╲╱╲ 我★ 香烟+酒精+网络= 我的生活╲一生╱ ★的 冷血+倔强+现实= 我的态度╱爱你╲ 一★ 木有+网友+金钱= 我的所有╲╱╲╱ ★生
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  • 高山神雕2010-09-27

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    6、【香菇鱼片粥】:微笑的力量 材料:大米150克,鱼肉100克,鲜香菇4朵,芹菜50克,姜丝2克,盐、胡椒粉适量
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  • 高山神雕2010-09-27

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    做法: 1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥 2、鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会 3、香菇洗净去蒂,切成片 4、芹菜洗净,切成丁 5、米煮至软烂后,放入香菇片 6、再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟 7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀  TIPS: 1、一般的鱼肉都可以,最好选择鱼刺少的鱼 2、鱼肉切片尽量切薄些,易熟且口感好 3、如果用泡发的干香菇,泡香菇的水可以用来煮粥,味道更香
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  • 高山神雕2010-09-27

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    7、【炒贝壳意面】:减肥的面食 材料:西红柿4个,洋葱1个,大蒜5瓣,意大利综合香草碎,黑胡椒粉,盐,白糖1小勺
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    做法: 1、西红柿洗净去皮切块,洋葱、大蒜切碎 2、锅中倒入少许橄榄油,倒入洋葱碎和大蒜碎 3、炒出香味后,倒入西红柿块,不断翻炒 4、炒至出汤,倒入香草碎和黑胡椒粉、白糖炒匀 5、小火煮约20分钟至浓稠,调入盐即可,中间要不时搅拌一下  备注: 1、炒酱也可用黄油(10克即可),待加热融化后,倒入洋葱和蒜碎 2、不同的西红柿出汤不同,如果出汤少,煮时要倒入少许水或水淀粉,最后大火收汁 3、此酱可配意粉,也可做披萨,一酱多用 4、多做出来的,可以冷冻存放较长时间,用时提前取出化冻即可
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    8、【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇 材料: 蟹味菇 西兰花 腐乳汁(量随意)
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  • 高山神雕2010-09-27

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    做法: 1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净 2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出 3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀 4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅
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    9、【我家的随便菜】:招人喜欢的随便菜 材料:圆白菜半个,黑木耳10朵,洋葱1个,豆腐200克       干红辣椒数个,辣豆瓣酱2勺,生抽、米醋少许
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  • 高山神雕2010-09-27

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    做法: 1、圆白菜洗净切小块,黑木耳泡发撕成小朵,洋葱切丝,豆腐切块 2、热锅凉油,放入干红辣椒炒香,倒入圆白菜和黑木耳 3、翻炒均匀,倒入豆腐块,炒2分钟 4、倒入洋葱丝和豆瓣酱,调入生抽和米醋即可(已放豆瓣酱,生抽不可多加)
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  • 高山神雕2010-09-27

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    10、【香菇干贝炖白菜】:淡妆浓抹总相宜 材料:白菜叶(可带少量嫩帮),干香菇,干贝 调料:黄酒、盐  做法: 1、干贝用清洗冲干净,放入碗中,倒入黄酒和水浸过干贝,放入蒸锅,蒸1小时 2、干香菇洗净,入水泡发后,捞出挤干水分,切成块,香菇水待用。白菜洗净撕成片 3、蒸好的干贝取出,撕开,泡干贝的汤待用 4、锅中倒油烧热,下香菇块翻炒2分钟 5、倒入白菜,翻炒几下,将香菇水和干贝汤倒入,盖锅盖焖一会 6、待白菜软塌下来,倒入干贝丝,略炖,最后调入盐,拌匀即可  备注: 1、蒸干贝如不想用黄酒,也可放入几片姜,加水蒸制 2、如希望成品汤汁多些,泡香菇时多用些水,做菜时使用,比用清水味道更浓 3、白菜要现吃现做,不要剩下,尤其不要隔夜,否则会产生大量危害健康的亚硝酸盐
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  • 高山神雕2010-09-27

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    11、【蘑菇小炒】:夏日快手小炒 材料:豆腐200克,尖椒3根,蘑菇200克,鸡蛋2个
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