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何为喜乐？ 
张瀚存老师
何为喜乐？当你不再是公司的老板，不再是收入丰厚的高级白领，不再是丈夫的妻子，妻子的丈夫，不再是母亲的孩子，又或是孩子的母亲，当你撕掉这些所谓的标签，我们所理解的喜乐，还是否存在？
勇敢发出你的“啊。。。”
李丽萍老师
我们从出生开始，“哇”一生来到这个世界上，这个声音，向世界宣告我们的到来，宣告我们的勇气，我们又来了！！
“let's go！！”
“孩子永远是真实的！”
那个可爱的小女孩，在一屋子人面前毫不怕生，大声说着孩子们的语言，“我不喜欢这里，我们走吧！”她拉着老师的手。“Go,let's go!”......
老师微笑不语，片刻，对着大家说：“孩子说出了我们今天每一个人都要说的话，let's go，让我们走在路上，走在贴近真实自己的路上，谢谢！”[ 此帖被喜乐瑜伽在2010-05-20 17:18重新编辑 ] -
喜鹊1号---
喜鹊2号---
ww：三年磨一剑
机缘巧合来到福州，接触瑜伽。瑜伽培养我的觉察，帮助我成长。
（二）感受自由
自由
课程当中我听到这样一句话：在这里，你是自由的，你可以完全放松下来。
当时有点不理解，在这里我才是自由的吗？怎么会不自由？我一直就很自由啊。
“啊……啊……啊……”老师带领我们开始一个我几分钟的“啊”的吟唱。
“深吸气，呼气时发出啊的声音。根据自己的气息来调整。”
我按照老师的引导，深吸气，准备呼的时候，不自觉的屏气了，虽然是闭着双眼，但是能够感觉大家没有一个人发“啊”的音，老师也没有。我于是只好再吸，等到大家陆陆续续开始发音了，才一起跟上开始。
“啊”的声音带着能量一波又一波，一轮又一轮的在空旷的教室回荡，偶尔跟这几个朋友的声音共振，偶尔跟另外几个的声音共振。
每个人都在这样一个强烈的震荡之中觉察着自己，内观自己。我们真的自由吗？我们如果真的自由，为什么要给自己设置诸如“老师还没开始发音，大家还没有开始，我怎么能够开始？”的条条框框？我们如果真的自由，又怎会陷入“旁边这个同学的气息比我长还是比我短”的比较之中？我们如果真的自由，我们又怎会在意我们发出的那个“啊”是高还是低，是长还是短，是比别人早出声还是迟出声？我们如果真的自由，就需要接受那个本来的自己，全然接受练习过程中的每一个存在，不比较，不批判，就这样全然的接受。
这就是我们在喜乐的课堂上可以做到的—自由。
或许我们在平时的工作生活中难以做到完全的自由，但是至少我们可以去察觉，一旦你开始紧张了，束缚了，教条了，试着放轻松，一点点的释放，你的生活将发生变化。
喜鹊3号---
TT：
瑜伽的接触就像世界给我打开的另外一扇大门。我是学英文专业的，但是却不知乱碰乱撞地进入了一家瑜伽会所担任瑜伽助教，为场馆里的印度外教做翻译，从此便开始接触瑜伽。那时起，最吸引我的是瑜伽哲学的文化和精髓，瑜伽不只是体式，而更多的是身心灵和谐统一的修行。跟随着那时的外教学到很多原本，纯粹的瑜伽，直到今天我也成为了一个瑜伽老师。
我不是一个很自信的人，也是个完美主义者。在很多事情上我总会要求自己做到很好，瑜伽路上也是，我用心去上每一节课，但是总怀疑着自己，还不够好，还不行，我还得这样，那样。越来越多的压力装在心里，我常常觉得累，可是每当换来会员的肯定我又很开心，然而我从没有肯定过自己，渐渐的，才发现我一直没有认识真实的自己。
很感激瑜伽路上遇到的每一个人，丽萍，万幸，陈哥给我帮助很大，他们让我慢慢明白每一个人都是独特的，每个人有应该相信自己是独一无二的。喜乐的建立，就像我们的家，希望帮助更多的人找到他心里的自己，心里的家。WE ARE NOT STRANGER.
xiaohui：
我是一个大学将要毕业的大学生，就像每一个孩子长大的轨迹一样，读小学，初中，高中，大学，工作赚钱。仿佛父母希望我去完成他们的心愿似的，有时我感到他们的爱已转变成一种不能抗拒的要求，我的压力有时也很大…. 但是，当我遇到喜乐，并能加入到喜乐并为喜乐出一份力，是幸运的，虽然我不太了解瑜伽，但是我想这一定是一件美好的事，能感召今天在座的大家来到这，这是个大家庭，需要我们每一个人的爱。
喜鹊4号---[attachment=761181]
一个母亲xiaoru，幼儿园教师：
作为一名幼儿园老师的我，我知道怎样去爱身边的每一个小朋友，也知道如何教他们的父母更好的去爱他们的孩子，然而对于我自己的孩子，我却不懂得该如何去爱，当他遇到困难挫折的时候我是那么的无助。我今天来，就是希望学习怎样去爱。
我很早就听说过瑜伽了，身边也有朋友在练习，也一直建议我去练习瑜伽，但是我一直觉得我静不下来，可是今天来到这，坐在这，在张瀚存老师刚才短短的引导的气氛下，我突然觉得我很静，心里泛起的静，蔓延了我。我一直听着大家打开心扉的自我介绍，有一种深深的感动，我明白是一种爱的感悟围绕在这里，我想不到瑜伽今天让我深深的重新认识了自己，很感恩。
喜鹊5号---
一个父亲linyong
我来到这里，我的目的性很强，我就是希望学会怎么去爱。
喜鹊6号---
Grace，旅行社：
因为我职业的关系，我经常满中国，满世界的跑。我常带的是外国人的团来中国各地旅游，让他们领略中国的文明，文化。给我印象很深的是有一次带英国人的团到武当山，在那静修了半个多月，我也第一次接触了中国道家的文化，而且还是从那些英国人的口中去了解和学习的，他们所理解的中国文化比很多中国人自己都深刻。这让我很吃惊，也第一次开始考虑到了一些精神灵性层面的问题，我很早认识了婷婷和万幸，从她们在瑜伽中的成长感受到了身心灵的变化和成长，好的瑜伽老师不多，我很珍惜彼此的缘分，今天能来到喜乐，也真的想不到遇到了5年未见的大学同学，真是太有缘了，我很感恩这些，也会一直跟随着去探索这条路，也希望喜乐越来越好，越来越充满爱。
喜鹊6号---
Lifan：某传媒公司的人力资源总监
我始终抱持着一种好奇心，对很多事物都希望去了解，但是同时我又是一个无法将事情坚持到底的人。我一直在修心理学，在心理学上很多人用瑜伽作为一种疗愈方式。[ 此帖被喜乐瑜伽在2010-05-20 21:09重新编辑 ] -
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